白髮多久染一次？一染完頭皮就發紅癢？學會正確染髮「5步驟」

染髮頻率應該間隔三個月染一次，否則容易傷害頭皮。 圖／123RF

• 年紀大、季節變換、過度染髮，頭皮易過敏

• 染髮應間隔三個月、燙髮一年不超過兩次

• 五大頭皮脆弱族羣不建議染髮

剛踏進60歲大關的陳姓男子，近期參與親友聚會，一頭白髮嚇壞衆人，他笑稱，頭髮早就白了，一直都是靠染髮維持黑髮，最近可能是年紀大了，染髮後頭皮嚴重過敏，癢到他把頭皮都抓紅，導致前陣子掉髮嚴重，最後索性不再染髮，他也愈來愈適應白髮造型。衆人笑說，「果然得開始服老了」。

過度清潔與搓揉 更易敏感

皮膚科醫師趙昭明表示，臨牀上常見發生頭皮敏感問題主要有三大原因，包括年紀、溫溼度變化、過度染髮或清潔等。尤其隨年紀增長，頭皮的角質抵抗力會降低，容易受到刺激；溫度、溼度變化以及季節交替期間，頭皮也會相對於其他時刻敏感；若過度染髮，會因染髮劑的化學物質，不斷接觸頭皮，增加頭皮刺激，過度清潔則會因過度搓揉頭皮而導致敏感。

頭皮敏感的症狀，包含頭皮刺痛、搔癢感、疼痛、燒灼感等，當頭皮失去保護屏障，容易讓頭皮的表皮水分喪失，進而導致頭皮不舒服、頭皮敏感的情形出現。

頭皮過敏容易引起掉髮，趙昭明表示，臨牀上最常見因過度染髮導致頭皮敏感進而引起掉髮。染髮劑分爲永久、半永久，頭髮主要分爲三層，角質層或表皮層、皮質層、發髓，永久性染劑爲了要讓染劑附着到發髓，會使用較爲刺激的化學藥劑，如氧化染料、過氧化氫等；半永久的染劑主要是附着在表皮層，最多到皮質層，多會使用苯甲醇等化學溶劑。

依衛福部食藥署建議，染髮的頻率應該爲間隔三個月染一次，燙髮則是一年不超過兩次，否則容易傷害頭皮。同時提醒五大族羣，最好避免染髮，包含曾使用染劑引起過敏或身體不適者、皮膚過敏測試有異常者、頭頸部以及臉部有腫脹受傷或皮膚疾病、生病後處恢復期或處懷孕期間、有腎臟疾病或是血液相關疾病者。

泡泡染停留太久 嚴重掉髮

趙昭明表示，現代人幾乎沒辦法符合食藥署建議，間隔三個月染髮一次，只要出現「布丁頭」（髮根長出原發色，形成類似布丁顏色），就會馬上補染，且補染通常都是補染髮根，對於頭皮刺激大。他曾收治一名56歲男性患者，爲了補染頭髮，自行採購泡泡染染髮，該產品訴求邊洗頭邊染髮，他邊搓邊用，爲求效果，染劑停留頭髮時間過長，當他一洗完頭，頭髮直接掉一半。

趙昭明說，泡泡染使用更強的化學藥劑，讓民衆可以在洗頭的時候，顏色可以着色，如果本身頭皮狀況不佳，又錯誤使用泡泡染，極可能會立即造成掉髮。

食藥署強調，染髮劑屬於特定用途化粧品，選購時務必確認購買的產品爲衛福部覈准的染髮劑，並牢記「染髮5撇步」。

染髮5撇步。 製表／陳雨鑫