被分手超痛苦 做了這5件事讓妳更寂寞啊！
文／mumu
不管妳現在身邊是否有伴，或正處單身狀態，對於過去「剛分手」的感覺絕對還記憶猶新，那種心就像被撕裂、傷心難過得快要窒息的感受，令妳久久無法忘記。
雖然很多人都會跟我們說「單身是學會與自己獨處」，單身沒什麼不好，旁觀者說得當然輕鬆容易，但對當事者而言，單身就像世界末日，每天陷入「我做錯什麼讓他不開心」、「我是不是很爛」、「爲什麼他不愛我」等惡性循環之中，甚至還可能會做出以下5件「自討苦吃」的傻事，讓單身的妳越來越寂寞。
一、渾渾噩噩自我放棄
失戀後的心情低落，變得什麼事情都不像做、也不想出門，只想待在房間裡胡思亂想，每天喝酒買醉、大哭大鬧、暴飲暴食等。做這些事的確能讓妳忘記痛苦，但只是「短暫」，久了就會是「煎熬」，不但心無法痊癒、連身體也被搞壞。
▲不要逞一時的口舌之快，傷害到陪伴在妳身邊的家人或朋友。（圖／翻攝自librestock）
我們都知道剛分手的感覺很難受，朋友與家人給妳的建議也聽不進去，情緒很容易失控、還會不自覺釋放「負面情緒」在他們身上。不要把吸收妳的負能量當作他們的「義務」，因爲失戀的人並不是最可憐、也不值得被同情，而他們會願意陪在妳身邊全因爲他們愛妳，請好好珍惜。
▲許多女孩會用「一夜情」方式來滿足與填補自己，其實只是在懲罰自己。（圖／翻攝自librestock）
分手後的妳，不管是心中渴望被愛、滿足身理慾望或是爲報復前任等，種種被情緒衝昏頭的狀況下，進而與別人發生了一夜情。當下，妳可能會覺得自己「達到目的」，但離開房間後，才赫然自覺「空虛」，因爲妳所做的一切都只是在懲罰妳自己。
四、隨便把人當備胎
有人說治療失戀最快的方式就是「讓自己愛上另外一個人」，如此沒責任感的行爲，不但傷害自己也傷害到他人。因爲他就像進入一場「鴻門宴」，妳把他對妳的愛當作彌補自己心裡的缺憾，把他當作備胎來利用，這樣的戀愛結局可想而知多半是短暫的。
五、分手後還能當朋友
談過戀愛的人應該都遇過對方提出「分手後還是能當朋友」的要求，而妳明白如果拒絕，妳可能會永遠失去他，所以委曲求全的答應、寧願處在這段變質的「友情」之中，每天試圖找話題與他對話、狂刷他臉書狀態或留言產生互動，這些行爲怎麼看都是「自虐」，會讓妳更加痛苦。
親愛的，請取消追蹤他的臉書或IG，好好迴歸妳自己的人生。想恢復朋友關係，當然可以，是有機會的，只不過不是現在。
▲關掉他的臉書，迴歸妳的生活！（圖／翻攝自librestock）