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北京排第一的碳水，不接受反駁！

一年N度的減肥季來了

吃完這8碗飯就開減

/ 北京少見的溫州糯米飯

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豐臺有了一家專做溫州特色小吃的店！招牌的糯米飯有甜鹹兩種，各有特色。【鹹糯米飯】是溫州樂清當地的做法，糯米搭配油條碎、肉末、南方紅頭蔥，再淋上一勺靈魂肉湯，點睛之筆鹹蛋黃醬~【甜糯米飯】頂部是油條碎、核桃碎和白糖（也可以選擇紅糖），讓軟糯的飯變得非常有口感！

- 店名 -

溫州糯米飯

- 地址 -

北京市豐臺區南苑路海戶屯166號院4棟世紀家家福超市1樓美食城內

- 營業時間 -

早08:00-下午15:30

/ 十里河寶藏貴州菜館

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十里河附近一家很接地氣的貴州家常菜館，下飯已經是對他家菜最低等級的讚美了。雖然他家的重口炒菜都跟白米飯更搭，但每次來還是割捨不下【怪嚕飯 20元】。米粒油潤鬆散，炒得很有鍋氣。既有糟辣椒的酸、辣、香，鹽味又夠味兒且不齁~

- 店名 -

黔韻貴州私房菜

- 地址 -

北京市朝陽區傢俱大道美聯居尚底商

- 營業時間 -

中午11:00-晚上22:00

/ 四川瀘州的豆花飯

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北京主打川南風味豆花的，這家店算是頭一個。推薦來吃【單人豆花飯套餐】，米飯3元/人不限量。2024年了，誰還沒用裹滿蘸水的豆花拌過飯？？原理跟從小就愛的雞蛋羹拌飯差不多，吃過一次即可被俘獲！

- 店名 -

合江永春豆花飯

- 地址 -

北京市朝陽區望京街道廣順南大街東昇旺和綜合市場內（阜通地鐵站A1西北口出）

- 營業時間 -

早10:00-晚21:30

/ “北外食堂”的硬核咖喱飯

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這家做咖喱飯的小檔口，據說之前開在北京外國語大學裡，關門後不少北外同學都翹首以盼，終於等到了重開。【炸豬排咖喱飯】裡的超大炸豬排很厚實，全是現點現做，這一份才26元，太實惠了！小店裡做咖喱的阿姨和大叔人熱情好客，取外賣的小哥每天都絡繹不絕（聽說北外的同學來還有單獨的折扣）~

- 店名 -

咖喱屋

- 地址 -

北京市海淀區紫竹院路華澳中心B2層美食城內

- 營業時間 -

上午10:00-晚上21:00

/ 曾經火爆全網的牛肉燙飯

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“老北京的燙飯”就是把肉菜和米飯混在一起，類似多湯的蓋澆飯。這家牛街上的燙飯店曾經爆火全網，【牛肉燙飯】28元一份，大概5、6塊肥瘦相間的牛肉，米飯粒粒分明，每一粒米都被肉湯濃濃包裹，誰看着不迷糊！愛吃香菜的話再來上一大把香菜，可以悶頭吃上一大碗！

- 店名 -

牛街大齊燉肉澆面

- 地址 -

北京市豐臺區嘉園路（地鐵4/10號線角門西站E口出）

- 營業時間 -

中午11:00-13:00

晚上17:00-21:00

/ 國貿口碑超好的韓式拌飯

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在國貿附近工作生活的朋友應該對這家店不陌生，各種韓式拌飯、湯飯、小菜種類超豐富。【石鍋拌飯（滾燙版）】只有到店才能吃的到（外賣只能點常溫版本），他家用料都很實在，各種豬牛、海鮮、蔬菜都是大把大把往飯裡放。石鍋上桌後靜止5min左右，等“滋滋”聲變小再翻動，就會得到石鍋拌飯的靈魂鍋巴！

- 店名 -

木槿源

- 地址 -

北京市朝陽區東大橋路soho尚都西塔B1層商場外底商B120

- 營業時間 -

上午10:00-晚上22:00

/ 新疆手抓飯專門店

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專門做新疆手抓飯的快餐店，很適合打工人中午來一人食。套餐是一份飯+兩個小菜，有羊排飯、牛排飯、碎肉飯等可選。肉塊很大，燉得軟爛不柴，饞肉的話吃一次還挺過癮。最近他家還上了春夏新品小菜：勞道黃瓜和疆心蘿蔔，用來給大肉飯解膩（“勞道”是新疆話裡很厲害的意思）。

- 店名 -

癡飯不疆就-新疆手抓飯

- 地址 -

北京市朝陽區東大橋路8號院3號樓尚都SOHO北塔1層2167(北塔東門1層底商）

- 營業時間 -

中午11:00-晚是20:30

/ “99分的海南雞飯。”

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亞參雞飯的鎮店招牌是被稱爲“99分海南雞飯”的【亞參去骨海南雞飯】，單人套餐可選半雞or整雞，裡面搭配了雞油飯、雞湯和蘸料，一個人可以吃的很滿足。“走地三黃雞”吃起來脆彈帶着油香，推薦先蘸甜辣魚露，再蘸新加坡甜醬和薑蓉，口感和味道都更上一層樓~

- 店名 -

亞參雞飯

- 地址 -

北京市朝陽區三里屯路19號院B1層SLG20單元（南區）

- 營業時間 -

中午11:00-晚上21:30

快把你的寶藏大/糯/炒米飯

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作者丨蒜仙女

設計丨包包

*文中圖片及文字爲小分隊原創

請勿盜用

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