不小心有了? 6種「月經沒來」的原因...變胖也會!

生理示意圖。(圖/記者楊筱柔攝)

生活中心綜合報導

這個月還沒來,難道是「有了」?除了積極想要生寶寶女性,大部分女生髮現經期延遲的時候,常常都會感到緊張,怕自己不小心「搞出人命」。不過,女性健康知識網站《Eve woman》指出,有6種可能造成「生理期延後」的情況運動做太多、體重短時間變化都會!

1. 提早更年期女性40歲之後,卵巢功能就會慢慢退化,此時就可能會有經血量異常、月經週期不穩定的情況。雖然更年期通常出現在45至55歲,不過有些女性40歲就進入更年期,並出現睡眠障礙情緒不穩、盜汗,和性交疼痛症狀

▲女性進入更年期時,除了月經週期不穩定,也會出現睡眠障礙、情緒不穩等症狀。(圖/達志/示意圖)

2. 壓力太大壓力太大會導致荷爾蒙失調,除了可能伴隨着掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化上,也容易使生理週期受到影響,出現經期提前、延後,甚至「不來」的情況。

3. 服用藥物許多藥物都可能讓身體出現「停經」的信號,如果你正在服用抗生素避孕藥、抗憂鬱藥等「破壞」體內荷爾蒙平衡的藥物,就容易出現經期紊亂的問題。

▲藥物示意圖。(圖/達志/示意圖)

4. 運動量過大進行馬拉松鐵人三項等需要極端體能、耐力的運動,也可能導致月經不來。人體進行強度運動時,若是身體發現自己使用太多的能量,就會停止其他看似「不必要」的功能,因而出現生理期遲遲不來的情況,這種情況下,只要稍稍降低運動訓練的強度就會恢復了。

▲跑馬拉松示意圖。(圖/記者陳明仁攝)

5. 睡眠模式改變除了熬夜晚睡之外,不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂,例如坐飛機國外時,「時差」的影響就可能使生理期延後。

6. 體重改變體重大幅度改變時,生理期也會受到影響。快速減重時,排卵所需的體脂肪不足;突然增胖時,脂肪細胞則會提高女性雌激素水準,使身體暫時停止釋出卵細胞,所以生理期也因此不來了。

▲變胖示意圖。(圖/達志/示意圖)

除了上述的6種原因外,生理期延遲或沒來,也可能是因爲子宮內膜異位、多囊性卵巢症候羣,或甲狀腺問題等疾病的症狀,女性們千萬不要輕忽身體的警訊,及早發現才能即時得到最好的治療!

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