不要輕視“女性最痛苦的十年”

“你是不是更年期到了啊？”在大多數人眼中，或許“更年期”這個詞只是用來質疑女性情緒波動或行爲變化的簡單標籤。而近期一則登上熱搜的話題——“媽媽可能正在經歷最痛苦的十年”，讓許多人開始重新正視這三個字的意義。

更年期，更準確的說法是“圍絕經期”，一般發生在40至60歲之間，是女性一生中必經的生理過渡階段。在這一時期，伴隨着激素水平的大幅波動，女性可能會有潮熱、失眠、記憶力減退及身體疼痛等症狀，而在心理層面，面對身體的變化和社會角色的轉變，許多人還會經歷自我價值感的重塑和對未來不確定性的恐懼。

可惜的是，無數人只知道青春期的敏感，卻忽視了更年期的痛苦。妻子的喜怒無常、媽媽的耐心下降，總會被看做是自己身邊這名女性“偶爾的小情緒”，“沒什麼大不了”。但實際上，在這背後是無數個輾轉難眠的夜晚，是難以啓齒的生理不適，是一覺醒來發現自己“滿臉皺紋”“白髮叢生”，是想控制也控制不了的情緒波動。

因爲不被看到，所以感到孤獨，因爲不被理解，所以更加痛苦。

有學者研究顯示，在中國，每年約有1200萬女性受到更年期症狀及相關疾病的折磨。但據聯合國世界衛生組織統計，中國女性因爲更年期前往醫院就診率不足10%。或許是不想被嫌棄成“喋喋不休”的“怨婦”，或許是在一句句“小題大做”中陷入自我懷疑，那90%的更年期女性，選擇“忍一忍”就過去了。但這是應該忍的事情嗎？

“更年期”應該是一個嚴肅、複雜且深刻的健康與社會議題，不應是一個被輕視或誤解的標籤。每個人身邊都會有這樣一個人，她們是在瑣碎生活裡不停打轉的母親和妻子，也是被生理變化困住的中老年婦女，只有尊重、支持與愛，才能伴她們共同走過 這段可能“最痛苦的十年”，迎來更加從容與自信的 後半生。

記者 唐雨琪

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