ByeBye負能量 新北市圖泰山分館用閱讀告別情緒垃圾

新北市立圖書館泰山分館特別於12月推出「ByeBye負能量」閱讀活動，並規畫一系列包括紓壓牆、主題書展、心靈雞湯講座、繪本故事、影展及「厭世解方」情報站等紓壓活動。（新北市立圖書館提供）

2023年即將邁入尾聲，爲了讓民衆可以紓解整年的壓力，新北市立圖書館泰山分館特別於12月推出「ByeBye負能量」閱讀活動，並規畫一系列包括紓壓牆、主題書展、心靈雞湯講座、繪本故事、影展及「厭世解方」情報站等紓壓活動，帶民衆透過閱讀的方式，告別所有不如意、不順遂的事，用美好的心情迎接嶄新的開始。

新北市立圖書館王錦華館長表示，現代人生活忙碌，每個人或多或少都會面臨壓力與情緒衝擊，泰山分館於歲末之際推出「ByeBye負能量」閱讀活動，規畫一系列包括紓壓牆、主題書展、心靈雞湯講座、繪本故事、影展及「厭世解方」情報站等紓壓活動，邀民衆透過閱讀將過去一年積累的壓力垃圾徹底清掃，與所有不好的事揮手說再見，從心整頓、重新出發，以全新的氣象來迎接新的好能量。

新北市圖說明，泰山分館「ByeBye負能量」閱讀活動從12月5日起至12月31日止，12月9日「翻轉負能量」心靈雞湯講座，邀請到臨牀心理師蘇益賢，同時也是《練習不快樂》一書作者，將以淺顯易懂的方式，告訴大家如何學習好好面對與處理「不快樂」，同時將負能量轉換成正能量。

12月10日「釋放負能量」紓壓活動則有療愈手衝咖啡體驗、手作DIY、與能量皮拉提斯運動，帶大家親手沖泡一杯屬於自己的咖啡、DIY揉搓紙畫，排解負能量，透過紓緩延展運動，放鬆肌肉、紓壓身心，12月5日上午10時免費開放報名。

此外，12月週末午後還有兒童專屬的「誰說小孩沒有負能量」繪本故事活動，將透過情緒繪本，幫助孩子認識自己的小小心事，釋放負向情緒。「再見負能量」影展，則精選3部催淚電影，分別是9日《親愛的房客》、16日《刻在你心底的名字》與23日《可可夜總會》，讓民衆可以用眼淚抒發胸中的煩悶，與負能量揮手說再見。

12月5日至12月31日止展出的「ByeBye負能量」主題書展，搭配情緒紓壓留言牆，除了精選療愈好書，同時提供趣味紓壓小物與「厭世小卡」，讓民衆可以釋放壓力，用閱讀送走負能量，活動期間借書還可獲得「負能量貼紙」。相關活動訊息及詳細報名方式請至新北市立圖書館網站查詢。