參考官大元重訓菜單 彭識穎加強核心穩定性
揮別先前自辦熱身賽首場對天津獅單局丟4分,中信兄弟左投彭識穎12日面對Lamigo桃猿,第6局上場中繼,連續解決3名打者,1三振,最快球速達到143公里,他認爲是透過比賽,感覺慢慢回來了,來到球隊多觀察學長在場上如何應付打者,重量訓練菜單參考隊上身材體型差不多的官大元,適合中繼投手,加強核心肌羣與投球穩定性。
彭識穎表示,主要還是比賽的感覺,當時亞錦賽打完,將近半年沒比賽,只有牛棚練投,與比賽感覺差很多,可能隨着比賽場次累積,感覺慢慢回來,經過春訓之後,體能方面感覺蠻充足。
彭識穎表示,來到球隊會多觀察學長在場上如何應付打者,重量訓練菜單主要照體能教練安排,但他參考隊上身材體型差不多的官大元,以適合中繼投手的訓練方式,加強核心肌羣與穩定性,自己感覺效果還不錯。