陳鴻驚傳「臥牀一月無法行走」 60歲近況曝光

陳鴻分享養生秘招。（年代提供）

資深美食家陳鴻主持《阿鴻上菜》紅遍大街小巷，成爲婆媽的最愛，今年60歲的他，近日在年代《聚焦2.0》分享凍齡秘訣，也提到年前整理花園時閃到腰，痛到無法下牀、躺了一個月，他一度擔憂是椎間盤突出要進行開刀手術，「現在生活保持慢與平衡，到了一定年紀就別逞強做超出身體負荷的事」。

陳鴻說，他當時痛到無法下牀，連彎腰穿鞋都有困難，在家中躺了一個月都沒康復，後來經由中醫診斷才發現是筋膜拉傷，利用藥膏慢慢緩解疼痛。

基隆長庚外科部長陳品元醫師提醒，長期腰痛不治療當心會癱瘓或失禁，椎間盤突出則會按不到痛點，且會一路痛到腳底板，但若是按的到疼痛點、也不會麻就是肌肉拉傷，民衆可透過疼痛點分辨是否爲椎間盤突出。

陳鴻爲了發揚臺灣美食盡心盡力，把臺灣小吃帶到全世界，也曾前往新加坡主持美食節目，創下當地收視紀錄，還成功邀約華語歌壇天后王菲上節目。

越活越年輕的陳鴻，在節目中不藏私的分享2招凍齡秘訣，第1招每天空腹喝「番茄醋水」，透過醋清洗腸胃、維持腸道代謝，陳鴻強調這要一口氣喝完一罐，現場實際示範僅花30秒就完成，瞬間驚呼聲四起，讓他打趣迴應「叔叔有練過！」

第2招則是固定做「腰瘦操」，將手向上伸展活絡筋骨，活動鮮少使用到的小肌羣，也促進手部血液循環。陳鴻表示，注重生活品質是凍齡的不二法門，最後還不忘自虧「我私人生活都在這節目公開了！」