出門都超級隨和，一回家就暴怒！3個「情緒錯誤」不是理所當然
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一天下來，我們會遇到許多不得不面對的人事物，不管是老闆的一頓臭罵還是遇到豬隊友，雖然每件事都讓人很想發火，但面對外人，我們還是會努力擠出微笑然後帶過，但是回家以後呢？面對心愛的人，不論是家人還是另一半，你也能保有這樣耐心嗎？
＃面對愛的人，耐心的承載力就變小了
回想每次與家人、另一半爭吵的原因，似乎都是芝麻綠豆般大的小事，有時候甚至是毫無由來的就想對他們發脾氣...。相信不少人都有這樣的狀況，面對外人，有時候出於壓力與現實，我們必須忍耐，但回到家，當我們面對家人幾句家常的關心，就能讓我們的理智線一秒斷裂，接着就毫無忌憚的將氣出在他們身上。
＃家人可以爲你分擔，但絕對不是承受你的無理取鬧
面對家人的關心，有時候雖然很煩，但比起充滿壓力的社會，家裡永遠是最溫暖的避風港。當你遇到低潮時，可以試着跟家人或另一半分享，透過聊天的方式，無形中他們也在替你減輕負面情緒，但如果只是想無理取鬧的發泄，找家人出氣，這不僅會傷害到他們的心，還會讓彼此的心逐漸遠離。
＃你可以試着
當你知道自己今天情緒不穩定時，請先這樣問自己：「爲什麼我那麼生氣？是因爲今天壓力太大，還是我現在只想一個人靜一靜？我回家後能不能冷靜下來？」當你先在外面將情緒打理好，回家後就可以減少衝突的發生。