從A→C罩杯!掌握月經前5天+後7天 一年大2cup不是問題

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大胸是很多女生都有的夢想,不但穿衣服可以更加性感、有女人味,甚至也會吸引異性目光,YouTuber瑀熙日前就在個人頻道分享胸部從A到C的技巧,只要每天做5件事,1年就可以升級2個罩杯

1.膠原飲食補充

像是膠原蛋白膠質蛋白質食材,因爲這是胸部構成的重要元素,另外豆漿牛奶也是很方便取得的豐胸飲品,瑀熙說「我每天都會喝一包膠原蛋白粉,沒想到後半年開始吃,胸部大超快。」

2.豐胸按摩

豐胸按摩有很多方式,除了可以變大,還能讓胸型變好看,提前檢查乳癌疾病;瑀熙表示,「我的按摩手勢有3種,第一,用拳頭側乳往中間刮大約做10下,第二,一手將胸部往中間推、一手往上拉提做10下,第三,在用拳頭刮胸上10下。」

3.穿對內衣

瑀熙說,千萬別以爲胸部小就不用穿對,以前高中很流行便宜可愛的日系內衣,不過穿起來沒有包覆、集中,長期以來造成副乳,導致現在很懊悔,所以一定要挑選適合自己胸型的款式

4.把握時間

月經前5天跟後5天,絕對不能鬆懈按摩還有美胸飲食,是黃金其,月經走後7天更是超級關鍵,瑀熙也會搭配青木瓜排骨來美胸。

5.一定要吃胖

一定要讓自己稍微有點肉,胸部纔會變大,但如果其他地方看起來比較肥胖,就搭配運動局部瘦下來,胸部仍然維持有肉的狀態