達人心法－投資 講究長期架構

翁偉捷提到，飲食不忌口，但自煮時不加鹽。他說加鹽是爲了攝取鈉，但平時外食餐點的鈉含量其實已足夠，毋須另外補充。飲食不鹽的附加價值是，味覺變得敏銳，平時愛喝的手衝咖啡，就連衝煮手法改變，都能輕易察覺。

翁偉捷也施行「211餐盤」，將每餐的餐盤分成四等分－蔬菜2等分：蛋白質1等分：碳水1等分。優先選擇熱量較少的蔬菜，增加飽足感，並儘量降低澱粉攝取量。

雖然執行之初，也曾因吃得清淡不太能適應，但養成習慣後，就是生活的一部分，這和翁偉捷的投資觀念，特別着重在長期架構，如出一轍。