戴牙套会变瘦？医揭「真相」破除迷思…减肥关键一次曝
▲许多人对戴牙套会有「能变瘦」的迷思，但其实这是错的。（图／记者李佳蓉摄）
戴牙套能改善牙齿的不规则排列，也能让脸型和嘴型变得较好看，但也是因为如此，许多人对戴牙套会有「能变瘦」的迷思，但其实这是错的，若不能改变饮食习惯，过了矫正初期，恢复正常进食后，反而容易因为口腔不再疼痛，且大吃大喝，变得比当初还没配戴牙套时还胖。
牙科医师林泰兴解释，传统金属牙套(俗称我们看到的大钢牙)矫正初期会发现牙齿酸痛，唇内侧也会常磨破皮，让很多矫正战士痛不欲生，因此才会导致食欲不振。硬的食物都都不能吃，如玉米、水果等，也让不少人带过传统牙套的人回想起来，只有「痛苦」两字来形容。但他也指出，随着牙套矫正习惯后，也有不少人因此大吃大喝，因为戴牙套而增胖的人也不少。
▲配戴牙套的疼痛期过后，不少人会开始暴饮暴食，反而变得比还没戴牙套时更胖。（示意图／记者李佳蓉摄）
林泰兴表示，现代有一种「隐形牙套」，较不会有上述传统金属牙套的痛苦期，相较于更隐形、舒适美观，加上饮食时可以暂时拿下牙套，基本上可以正常开心吃喝。因此，他强调，想要透过矫正来变瘦只是一个迷思，牙套能把你的牙齿排列整齐，让脸型和嘴型变更好看，但减肥最终还是要靠自己的饮食改变，以及健身运动来达成。最后他提醒，千万不要觉得矫正会瘦脸会变小，就硬是要矫正，还是需要专业评估。
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