《單身即地獄》宋智雅曝保養瘦身秘訣！超極簡護膚「只有2關鍵」　魔鬼斷食法別輕易嘗試

圖／擷自 宋智雅 instagram

Netflix實境秀《單身即地獄》，自播出以來捧紅不少素人，在第一季就有亮眼表現的宋智雅，本身就是一位美妝YouTuber，雖然爆紅時捲入假貨風波，但在去年迴歸社羣后人氣不減，近期還與新的經紀公司簽約，令人期待她之後的表現。

而她也在加入新的公司後，開創了一個全新的YT頻道「THE 프리지아」，日前上傳了一部最新的影片，除了分享頭髮的保養產品之外，還做了QA問答，其中針對大家好奇的護膚保養、身材做回覆。

宋智雅一臉的精緻亮麗外貌，讓不少粉絲相當好奇，她有什麼保養秘訣，才能擁有如此輕透乾淨的肌膚。宋智雅表示，大學時期有買過美容儀來使用，但目前認爲，皮膚有問題直接去看皮膚科醫生，纔是解決最根本的問題，除了定期回診之外，在家護膚也是一般的基礎保養，不過較勤於敷面膜，讓肌膚一直保持着水潤的狀態。

圖／擷自 宋智雅 instagram

另外，對於夏天如何管理身材的部分，宋智雅分享，自己一天只會吃兩餐，分別是下午4點到5點吃第一餐，而第二餐則是凌晨12點到1點，之後就一直到隔天的下午纔會再進食，她平時不吃零食，若真的嘴饞，會選擇冰美式代替。

圖／擷自 宋智雅 instagram

這樣的做法令粉絲相當震驚，間歇性斷食確實有聽過，但宋智雅的進食時間讓人感到不可思議，其實在她過去的影片中，就可以發現她一直以來都是這樣的作法，她也經常在凌晨和大家分享吃的食物，間歇性斷食雖然有一定的效果，但也別輕易嘗試，先衡量自己的身體健康條件，再決定是否去執行，另外，宋智雅進食的「魔鬼時段」也不一定適用於所有人，建議多參考資料或者詢問專家意見，纔不會得不償失。

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