到了3、40歲仍是母胎單身？她鼓勵：人可能活到100歲！何時戀愛都不晚

最近收到一封信，讓我心情很好，她其實是之前就寫過信給我的同學，後來交到了男朋友，過來報告近況的。這邊讓我先呼籲一下，同學們如果後面有什麼好事請不吝分享給我知道，我很喜歡聽故事。

到了3、40歲還是戀愛新手，甚至母胎單身怎麼辦？專家這樣看。 圖／freepik

也因爲收到這封信，讓我回去看了我們之前的通信內容，讓我覺得好像可以來寫一篇。她說課堂上她發現好幾個人都跟她有一樣的困難，已經30出頭了，可是戀愛經驗非常少，甚至沒有。所以遇到一些彷彿是丟球的訊息，不是完全沒聽懂就錯過，或是就算聽懂了，也不知道該怎麼回覆。然後也會非常擔心，回得不好被人家看出來是新手，也擔心被問戀愛經驗怎麼那麼少，肯定有問題（下略小劇場一萬字）。

先來說一下這羣人（我們先假定有這麼一羣）的情況：

年紀不小卻是戀愛新手？

1.缺乏經驗

由於缺乏戀愛經驗，可能感到自信不足，所以很容易自我懷疑，我是不是有什麼問題，長得不好，個性不好，命不好之類的。也因爲缺乏經驗不知道如何發展關係，就更不願意、不敢踏出第一步。

更可能是不確定自己適合什麼樣的對象。會有錯誤的期待。有人對自己好，就覺得要趕緊把握，或者另一種方向是，把標準設得非常高，因爲這樣就也可以說服自己不用去累積經驗。

而且，因爲不知道通常會發生什麼事，所以遇到任何事情都很難下判斷，比方不知道對方到底只是表示友善，還是有好感。（總之一連串的惡性循環）

2.時間壓力

大家都出社會，社交圈子可能變得有限，平常不會認識新朋友的話，也沒有時間認識，而且會開始有對婚姻和家庭的焦慮，會覺得自己再不怎麼樣，還沒有男友，還沒有對象，還沒有結婚等等，是不是就會孤家寡人一輩子之類之類。

這狀況就是更沒機會認識、更想認識，導致自己更着急，然後更無法好好認識，就算認識了也很容易進退失據。（一連串的壓力因素）

簡單來說，這些煩惱的癥結都在於，

「我還沒.....是不是太遲了」

今天，我們要來幫大家解開束縛。我當時的回信是這樣說的，

嗨同學，你知道，現在人都要活到100歲了嗎？

我的意思是，你用一生的跨度來看。你一點都不會太遲。早和遲都是相對的概念。假設你40歲才結婚，好像很遲，但想想你要活到100歲，不離婚的話，婚姻要維持60年耶，好像又沒有太遲了？也就是說，你一點都不遲，你一點都不遲，你們一點都不遲（說三遍）。

同樣的道理，你覺得自己缺乏經驗，缺乏與否也是相對的概念，只要你今天開始有累積經驗，今天的你就比昨天的你更有經驗了。只要你讓明天的你，再比今天的你更有經驗就好。

實務上來說，你可以從今天開始，試着跨出交友的舒適圈，參加一些你知道會有很多不認識的人的活動，跟陌生一點的人講話，試着認識理解對方，試着對有興趣的人表達你的興趣，試着對你有好感的人表達出你的好感，邀約妳有一點喜歡的人出去，一起下班，一起走到捷運站，一起喝杯咖啡。網路交友也無妨，我認識很多夫妻都是在網路上認識交往後來結婚的。只是網路交友平臺取向不一，有些不是拿來交朋友的（那是拿來？自己想喔，言盡於此）

講這樣好像很簡單，沒有啦，我其實也知道很多時候都是心裡一個檻過不去，我本人也是一個超級內向無法跟別人打招呼的人。我的經驗是這樣，一件事情通常做的時候都會比想像不可怕，而且做過幾次，就會愈來愈不可怕，玩大怒神、跑馬拉松（？）、得流感（？？）、看牙醫（對不起我錯了看牙醫不管幾次都很可怕）。不管幾次，不管幾歲，不管多新，我都會鼓勵妳們的。

本文轉載自《大魔王的戀愛人類學筆記》，原文爲：30幾歲的戀愛新手，太遲了嗎？

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