懂的都懂，被人嫌棄的「水桶腰」其實是絕世好腰！
最能代表女性曲線美的部位是哪裡？
側面看是S型的前凸後翹
正面看是沙漏型的豐臀柳腰
今天咱們來聊聊腰線。
這些年來各種美腰概念層出不窮。
前有跟打印紙一樣窄的A4腰、比頭圍還小的螞蟻腰
後有弧度特別內凹的雙C腰
還有更誇張的。
像「＞ . ＜」一樣的折角腰
圖片來源：小紅書 @Keyina
細腰有的是，但要想有韻味，關鍵不在尺寸，而在腰臀比。
YOKA君一直覺得迪麗熱巴的身材挺絕，蜂腰、翹臀、美人胯一樣不缺，在內娛應該算是這個賽道的天花板了
圖片來源：視覺中國
魔鬼身材誰都想要，但從技術層面來說，腰和腿其實不可兼得：
有腰身的人一般都腿短，而腿長的人往往沒有腰。
梅根·福克斯在電影「變形金剛」裡的名場面讓人一眼萬年
但如果看她現實生活中的全身照就會發現，她臀位比較低，身材有點五五開，腰好不好看甚至都有點挑角度
爲什麼會這樣？原理也很簡單。
腿的比例佔的多，腰肯定就佔的少了。說誇張點兒，肋骨直接連盆骨了，實在沒有什麼空間內凹，畢竟活人又不能像3D建模那樣想咋捏就咋捏
所以在有限的距離內，不管人多瘦，腰看起來也是直上直下的像個「H 」，不會有特別明顯的曲線。
反過來說，要想看起來有腰，在垂直方向就得佔用一定比例，腿就不可能太長。
所以腿超長還有折角腰的真的超級無敵罕見。
要麼身高逆天
要麼人種逆天
黑人這個天生架構yyds，視覺衝擊力太強了。
不過有一說一，他們的身材比例雖然無可挑剔，但因爲太像機械姬，所以少了些真實感。
很多歐美女星雖然身材火辣，但腰線不明顯的不在少數
左：傑西卡·阿爾巴
右：妮可·基德曼
維秘天使中這種身材比例更高
其實這種大骨架扁身H型身材是天生的衣服架子
力量感超強，走起臺步特別帶感大殺四方。
想了半天，好像只有糖糖和大KK屬於又有腰又有腿的
在競技場上，寬闊健碩的H腰更是標配。
下圖是一張展示從事不同項目的女性運動員身材的照片
發現沒？雖然她們高矮、體脂、肌肉比重各不相同，但腰部線條都長得差不多。
事實上，兩側腹外斜肌練地越發達，腰型越會偏向「H」型；
越H，核心力量越強。
核心肌羣對於運動員來說實在太重要了。
起跳、翻騰、轉體...幾乎所有動作都非常考驗這一塊的力量。它是連接上肢和下肢的重要樞紐，提供爆發力、耐力以及穩定性。
圖片來源：視覺中國
這也是爲什麼有時候要額外佩戴腰帶的原因。
就是起到一個「外置H腰」的作用，幫助保持身體的平衡和穩定，從而降低受傷風險
圖片來源：視覺中國
從美學上來說，H腰可能不是所有人都愛的；但論功能性，H腰纔是人類最強戰鬥形態。
很大程度上，一個人的體型是由基因決定的。腰部形態如何，先得看肋骨和骨盆條件怎麼樣。
有的人平時沒有運動習慣甚至有點胖，但肉乎乎的腰還是有弧度的；有的人腰短胯窄，這種即便擼鐵再猛也只能練出馬甲線，雙C腰、折角腰是沒戲的，把臀練大也很困難，得按年起步
資深健身er一看都明白，帕姐如果天生條件不好的話也練不成這樣
H腰不是需要減肥的問題，屬實是可操作空間有限。而且比較吃虧的是稍微胖一點上半身就會顯得很壯，圓身直接喜提「水桶腰」。
但人還是要知足，美腰和長腿不能兼得，但是醜腰和短腿卻可以。
其實光佔腿長這一項就挺吃香了，除了那種包身或者直線條的寬鬆衣服，穿其他的都嘎嘎好看。
165cm以下還能腕線過襠，誰懂這個含金量
完美身材萬里挑一，但爲啥感覺網上的辣妹到處都是？一個比一個能打？
答案是練得好，不如修得好；
要麼就是燈光打得好或者造型凹得好；
或者直接上科技抽了or塞了好多料。
大家只需要知道一個通用定律：腰線能不能練出來得看天賦，虐臀腿必粗（99%以上的概率是這樣）。
下次如果再看到有的健身博主前凸後翹、腰細腿長、大腿沒肉但屁股飽滿還宣稱這一切都是自己練出來的，大家真的聽聽就好。
下圖這個韓國女明星所謂的「名品胯」真是一眼假，腰臀腿之間銜接地相當不自然
審美健身風氣全被這些人給帶偏了。
沒有腰又怎麼樣？懂的都懂，沒有腰才厲害
天生H腰的人是潛力無限的運動聖體；苦練而成的H腰則代表着絕對力量和自律。
你想想，得花多少錢多少力氣才能把腰練粗練厚？屬實是相當昂貴的一種身材了。
除了鋼板H腰越來越被關注，另一個小衆賽道也開始捲了起來。
不管是御姐還是甜妹，「麒麟臂」已成爲很多歐美女星最新的must-have。
瞧瞧艾米莉·布朗特，能把自己撐起來可見她的上肢力量有多強
還有羅茜·亨廷頓-懷特利，平時永遠是性感優雅的纖瘦模樣，誰知胳膊一露也是有泵感的腱子肉
感覺跟她老公郭達斯坦森也能來上幾個回合。
這種強健的體魄，這種女性alpha的魅力真的挺迷人的。
都2024年了，關於「女人味」、「傲人線條」的定義早就不該再是老一套了。
PS：本文圖片部分來源於網絡，
如有版權問題請及時聯繫我們刪除。
撰文/策劃：是個茬子
排版：kiki
監製：GaGa
天生的運動聖體