對付討厭你的人，根本不需要翻臉，記住這3句話就贏了
復旦大學教授陳果曾在課堂上，講到一個經典故事：
大文豪蘇東坡和佛印相識多年，二人常在一起暢談古今。
每當兩人辯論的時候，蘇東坡總是會敗下陣來，這讓他心中甚是不甘。
某一年春日裡，伴隨微風和陽光，他們二人相約湖邊，泡上了一壺茶，靜坐清談。
因爲舒適的環境影響，令佛印感到心情愉悅，於是他便開始打坐，頭頂也隨之飄起了嫋嫋蒸汽。
蘇東坡見狀便問佛印：“你看我坐在這裡，像什麼？”
佛印回答：“東坡兄，我看你像一尊佛。”
緊接着佛印也以同樣的問題問對方，結果蘇東坡笑着答道：“我看你像一堆牛屎。”
這場交談中，蘇東坡以爲自己佔據了上風，贏了一局，隨後便開心地跑回家將此事說給了妹妹聽。
蘇小妹聽完後笑着解釋：“我看你是輸了。人家心中是佛，所見之處，處處是佛。那麼你呢？”
講完故事後，陳果表示：
“你以什麼樣的雙眼看世界，其實印證了你有什麼樣的心眼。”
人一生行走於世間，會遇到各種各樣的人，有人喜歡你，自然也會有人討厭你。
有人事事周到，處處給你足夠的尊重；也會有人處處挑釁，試圖用一兩句評價左右你的人生。
面對不尊重你的人，你用什麼樣的態度對待，用多少心力去交往，最終決定了你世界的顏色是什麼樣。
對付討厭你的人，越放在心上，生氣的次數越多，爭執越激烈，生活越雜亂。
從現在開始，與人相處，牢記這3句話，你就贏了。
“我能掌控的只有我是否盡力，至於我盡力之後，別人喜不喜歡我，不要費力琢磨。”
知乎有個問題：一個人成熟的標誌是什麼？
有個高贊回答這樣寫道：
“不再把人際關係視爲生命中最重要的事，更不會耗盡時間和精力去維繫那些讓你費勁的感情。
人來人往不強求，遠近親疏隨緣分。”
有多少人在年少時，對於世間諸事，總想求個圓滿的結果。
到了一定年紀，就會漸漸明白：有些人，盡心就好，不必強求相伴一生；
有些事，盡力就好，無需費力追尋完美。
不是所有的相遇都必須有個美好的結局，更不是每段關係都能長期保持和和美美。
自媒體博主糖一曾在視頻中，說起了一個故事：
一個年輕人初入社會時，前輩告訴她：
“別把時間浪費在無用的社交上，努力工作提升自己纔是最重要的。”
可當時這句忠告左耳進右耳出，全然被她拋在了腦後。
開始工作後，她努力想要經營好與每個人的關係，希望能交到越來越多的朋友，也想在社交場合如魚得水。
當同事喊她一起點外賣時，她立馬迎合對方；當大家約着一起聚餐時，她也爲了顯示合羣，立即熱情加入其中。
時間久了，看似和大家越來越親近，可事實上，她爲了維繫這些關係早已筋疲力盡。
有人找她幫忙點外賣，卻不給她飯錢；有人向她借東西，卻時常有借無還。
一羣人外出聚餐，卻在聚餐快結束時一鬨而散，獨留她一人收拾殘局買單。
起初她怕得罪人，也擔心傷了彼此的情分，所以將委屈都嚥了下去，不想計較太多。
可她的忍氣吞聲不僅沒有換來一絲愧疚，反倒讓其他人變本加厲，一旦她拒絕別人的請求，就會被肆意辱罵。
面對這些毫無意義的人情往來，她當斷則斷，不再懼怕別人的負面評價，也不再刻意追求人人喜歡的結果，親疏皆順其自然。
從那以後，她屏蔽了那些消耗能量的信息，直截了當地拒絕了所有無理的請求，遠離了錯誤的圈子，把時間和精力都留給了自己，工作和生活都開始走上坡路。
《流金歲月》裡，有段臺詞說的很好：
不是所有魚都生活在同一片海里，不是所有人都能攜手一生直到老去。
人情世故的事，盡心盡力足矣；人來人往，本就是生活常態。
整日耗盡心神去琢磨旁人是否喜歡自己，憂心身邊人會不會討厭自己，只會徒增煩惱。
需要不斷討好的感情，學會及時止損；讓你感到痛苦的關係，別再苦苦掙扎。
以平常心，看待無常事。失去的一切，都是風景；最後留下的，纔是人生。
“別人對你的打分是他對你的看法，他不瞭解你的時候，你又何必去在意他的打分。”
《十三邀》有一期，邀請了企業家汪建，他談到一個觀點：
“精神上的東西，要靠自己化解。”
在汪建看來，若是與人發生爭執，根本不用去想對方是怎麼想的，對方的謾罵聽不見就完了，你難道不知道自己是什麼人嗎？
世間非議太多，無需反覆思慮，趁早躲開痛苦就是最好的應對方式。
人生中有太多時刻，讓你感到疲憊的源頭，正是精神世界負重過多。
別人隨口罵了你一句，你耿耿於懷兩三年，導致這兩三年都活在自證裡。
旁人無意的一個眼神，你左思右想探深意，此後的日日夜夜都內耗萬分。
你若總是在意別人對你的打分，只會長久地活在別人的看法裡，永遠找不到自己的節奏。
真正擁有大智慧的人，往往都懂得適當屏蔽外界評價，給自己的精神世界“鬆綁”。
作家楊絳曾在禮堂演講時，一名學生突然站出來斥責她的言論有問題，一時間衆人議論紛紛。
她聽着對方莫名的攻擊，心中縱然有萬千疑惑，也並未就此展開爭論，事後也沒有找人當面對質。
她不想糾纏於無端的指責之中，而是遠離喧囂，不再理會，繼續潛心研究學問，沒過多久，流言也隨之消散了。
所謂“精神不受力”，指的正是：
不要因爲別人的看法，而影響自身的心情。
你越是在意別人的目光，就越容易因此爲難自己，從而小心翼翼，內心永遠惴惴不安。
久而久之，人的精神垮了，生活的節奏也會隨之崩塌。
如果要問，一個人最了不起的能力是什麼？
最好的答案大概正是：內核穩定，精神上鬆弛自在；保持平和，坦然允許一切發生。
對於別人無理的責難，最好的應對態度是不爭對錯，停止糾纏，就像陳果所說的：
面對物質條件的比較，最好的處理方式是不爭高低，過好自己的生活，走好腳下的路。
餘生最通透的活法，莫過於：富養好心態，每天活得開心，日子過得舒心。
“與其和他人一起‘寂寞’，不如試着換個角度，學着一個人‘好的孤獨’，來一點自安於世的獨處。”
餘秋雨在《山居筆記》裡寫道：
人在未經世事的情況下，總以爲多個圈子，就會多條出路，多個朋友，就會多個選擇。
半生已過，越來越覺得，並非所有圈子都能強融其中，人永遠無法討得所有人喜歡。
與其追求圈子的大小，朋友的多少，不如適當放過自己，給靈魂得以獨處的空間。
作家王小波年輕時，常常被人戲稱爲“野牛”，可他對此卻從不放在心上。
若是遇到不喜歡的人，他絕不強行逼着自己違心交往，寧願孤身一人去做自己喜歡的事。
人羣越嘈雜，他越不會往裡擠，而是找個靜謐的空間裡閱讀，沉浸在書籍的內容裡感受快樂。
大家坐在一起吹牛聊天，他不想加入這些無聊的事情，便跑出去給孩子們講童話，在童趣中收穫滿足。
有時候，他喜歡一個人待在書房裡，細品文字的美好，在安靜的歲月中找到內心的平和。
有時候，他也喜歡獨自躲起來做一些手工，從中探尋生活別樣的趣味。
旁人覺得他不合羣、舉止怪異，他也並不把這些評價當回事，而是將自己比作“一隻特立獨行的豬”。
有時候，待在那些讓人不舒服的環境中，面對討厭自己，自己也不喜歡的人，每分每秒都感到煎熬。
倒不如學着自安於世的獨處，總好過靈魂上的痛苦。
郭晶晶說過一段話，堪稱“人間清醒”：
後半生，寧可獨處，絕不將就。
做一個孤獨不寂寞的人，試着成全自己的內心，遠離世間紛擾，找回生命的安寧。
獨來獨往，自有一片天地；一個人的細水長流，亦是清歡。
陳果在《好的孤獨》中談到了幸福的3種狀態：
第一種是外界看來幸福，即他人的認可；
第二種是肉體的幸福，即感官的快樂和慾望的滿足；
第三種是靈魂的幸福，即精神的充實和內心的安寧。
從今往後，別再爲了不值得的人耗盡心神，學會關好身後的門，找到專屬於自己的心安。
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本期解讀：寒露
作者 | 枳爲橙，來源：聽書369（ID：tingshu369）
主播 | 聞悅，愛唱歌的主持者，公衆號：聽聞悅。
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