剛剛想說什麼？話到嘴邊就忘了 「舌尖現象」原因有3個
▲話到嘴邊卻想不起來，這是大腦對記憶內容暫時性抑制所造成。（圖／達志示意圖）
你也發生過這樣的情況嗎？路上一位朋友遠遠打招呼，你卻怎麼也叫不出對方的名字，又或者是跟朋友聊天，忽然腦袋一卡，「咦？我剛剛想說什麼？」根據《生命時報》刊登的文章，專家說，這種話到嘴邊卻想不起來的現象，心理學上稱爲「暫時性失憶」，又叫「舌尖現象」。
專家解釋，這其實是大腦對記憶內容暫時性抑制造成的，這種抑制的影響因素有很多，突然忘事的常見原因有3個。首先，可能是睡眠不足；美國曾經有一項研究發現，跟每晚睡夠8小時相比，每晚只睡4小時會讓男性在壓力情況下更可能出現記憶受損。
其次是，慢性焦慮。專家說，憂慮會使人的思緒處於一種飄忽不定的狀態，這種狀態能干擾人的注意力，妨礙記憶。適當的室外活動和優質的興趣愛好，可以很好地緩解焦慮。
第三，信息過載。專家指出，大腦在一段時間內只能處理一定數量的信息，過多的刺激會降低它的處理速度。現在社交媒體發展迅速，人的大腦接收到的信息越來越多，遠超過它能處理的範圍，這就容易導致分心、注意力渙散、新記憶難以鞏固等。