骨盆歪會大小眼...檢查3步驟就知！ 有「8個症狀」要注意
照鏡子的時後發現自己身體的曲線「崩潰」了？其實這不一定是因爲年齡的無情摧殘，而有可能是因爲你的骨盆歪掉了！日本美容網站《美レンジャー》採訪了鍼灸醫師三上創，教大家「30秒診斷自己是否骨盆歪斜」，並告訴大家骨盆歪斜的人會出現「這6個症狀」，如果發現自己已經有骨盆歪的危險，一定要趕快保養！
1. 將身體俯臥2. 把腳自然地橫向打開3. 確認雙腳分別進行拉開時，有沒有其中一側會痛
把腳打開時，感到疼痛的那一側就是已經出現髖關節變硬的徵兆，若是骨盆因此歪斜，就會造成臀部鬆弛下垂，長期下來甚至會出現平衡感變差的情況。有以下「這6個症狀」的人，就需要做上述的檢測，並應好好保養身體：
1. 眼睛大小眼，顴骨左右有高低差眼睛比較小且顴骨較低的那一側，可能就是髖關節變硬的那側。
2. 生理期不順、生理痛、長痘痘生理期和肌膚狀況出現異常和荷爾蒙有很大的關係，骨盆變得僵硬就會影響荷爾蒙的平衡，使得生理週期和皮膚狀況都受到影響。
▲生理痛示意圖。（圖／達志／示意圖）
3. 腰腹部變硬試着捏捏看左右兩側腰腹處，感覺比較硬的那一側可能就有髖關節變硬的危機。
4. 左右步伐不一樣大髖關節變硬會使腳沒有力氣、腳步不容易邁出，步行時左右步伐不一樣大的情況下，步伐小的那側就可能是骨盆變硬的原因。
▲走路示意圖。（圖／達志／示意圖）
5. 容易感到疲倦、做事也缺乏動力
6. 產後身體和心理都一直無法恢復女性懷孕及生完小孩後，身體有很大的改變，難免會感到不適。不過若是一直覺得身體不舒服、心情不好，就有可能是因爲骨盆的異常而導致。
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