韓健美女神「愛嗑肥肉」竟有腹肌 驚曝《體能之巔》比到皮開肉綻

沈音燈13日出席運動品牌活動，透露來臺不到24小時已累積9公里的跑量。（adidas提供）

沈音燈目前體脂約11至13％，擁有傲人腹肌與手臂肌肉。（adidas提供）

沈音燈今年的願望是挑戰跑半馬。（adidas提供）

韓國健美女神沈音燈在YouTube上有163萬訂閱，連天團BTS成員J-Hope也是她的粉絲，今（13日）受邀來臺出席運動品牌活動，她透露5年前曾和家人一起造訪寶島，當時有去了野柳以及平溪放天燈，當然也沒忘記到夜市大嗑雞翅包飯、珍珠奶茶等臺灣美食，昨一抵臺也立刻直奔臺菜餐廳，「從開胃菜到甜點都非常完美，還想再去一次」，更特別點名脆皮燒肉，直呼「醬汁也很好吃，還有我非常喜歡肥肉」，爲此她也早晚都到飯店健身房跑步消耗熱量，來臺不到24小時已累積9公里的跑量。

沈音燈表示，「我不會強迫自己運動，而是真的熱愛，已經維持了10年以上，每天都會至少跑步30分鐘，可能也因爲這樣就變得更健康了，然後體力變好後，也更有動力去做更多的運動，是個非常好的循環」，連出國旅行，也是一起牀就會去慢跑，此次來臺除了健身房外，也想到飯店附近的公園跑步，至於每次跑步時腦海中都會想些什麼？她則說，會把重心放在身體，例如姿勢、呼吸、肌肉等，若是在戶外跑步，「會去感受風吹的感覺，聞着那個大自然空氣本身的味道，對我來講是一件非常幸福的事」。

而沈音燈因Netflix運動節目《體能之巔：百人大挑戰》表現亮眼受到矚目，還闖進30強，她說很開心可以受邀去挑戰，覺得過程非常有趣，不忘分享在敗部復活賽的「拉船」項目中，「因爲繩子比較粗，拉的當下沒有任何感覺，就很奮力地去拉，結果拉到都破皮了，當下就覺得糟糕，明天沒辦法運動了，這樣子手沒辦法握任何東西，這件事情比較痛苦」，對於運動的熱愛程度可見一斑。

平時她也幾乎不忌口，沈音燈透露「不過每次吃了大餐之後，會增加自己的運動量，我本身就是運動量非常大，所以我吃的量也比一般男生還要多一些，因爲消化機能非常好，所以很快就肚子餓了」，目前體重是52公斤，體脂大概在11％~13％之間，「這個體脂維持10多年了，已經成爲生活的一部分，現在很滿意目前的身材，想要繼續維持這個狀態」，最後也用中文高喊今年的願望就是希望「挑戰半馬」。