「紅土之王」納達爾彈球16次是迷信？ 醫：小動作產生安心感

奧運除了精彩賽況，運動選手們也有許多有趣的「小動作」，有安定心理的作用。本報資料照片

巴黎奧運如火如荼展開，民衆觀看賽事時，是否會發現運動員特殊的「小動作」？例如：桌球或羽毛球在發球之前要吹一下球拍、網球選手會先將球彈起，還有一些選手會將水瓶整齊排列，臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙說，除了安心，這些儀式感也是身體的運動記憶。

網球「紅土之王」納達爾每次發球前，都會先梳理頭髮、檢查襪子高度，甚至規律將球彈起16次。「爲什麼一定要16次？」李信謙表示，這些習慣是身體運動的記憶，也是平日練習的習慣動作。運動選手們經過大量的練習，已經將這些動作內化、自動化，所以也會帶到場上，成爲有趣的個人魅力。

大衆或許會好奇，運動員平常已進行大量的練習，甚至身經百戰，爲什麼還要堅持跟賽事無關的準備程序，是不是強迫症？李信謙提到，正因爲平常經過無數次練習，也把這些機械性動作歸到大腦內，如果少了這些步驟，反而會亂了節奏。

這也是爲什麼選手在參加賽事前，要先至場地適應環境、味道、溼度、氣溫等，看似無關的細節，牽動運動員的上場表現。日前，「世界球王」王楚欽的球拍被攝影師踩斷，止步桌球男單32強，雖然有預備拍，但心情已大受影響，預備拍也可能不如平常用的順手，所以輸了賽事。

很多小動作，外人看起來以爲是迷信，但優秀的運動員確實都很相信這些事物會帶來好運。運動員靠的是實力，還有各種千奇百怪的迷信，就跟考生祈求文昌帝君庇廕一樣。

李信謙以音樂家、表演藝術者爲例，大家都習慣自己使用的器具，所以會大費周章將樂器、物品運送到表演場地。這種情況也發生在醫院內，醫生有順手的手術刀、上開刀房之前的預備流程，看似儀式感的準備動作，不僅安定心理，也會讓事情更加流暢。