懷孕5個月做伸展「胎盤剝離」 劉真淚崩：自責又害怕
▲劉真日前推出新書分享懷孕期間以及夫妻間的生活。（圖／記者張一中攝）
有「國標舞女王」之稱的劉真日前推出新書《1+1>2劉真的幸福追愛記》，裡頭提及許多懷孕及照顧寶寶的過程，其中有段更是以自身例子呼籲所有準媽媽，千萬不要再做過於大動作的伸展。她透露，懷孕期間曾因過度做伸展，導致胎盤輕微剝離，一度讓她難過地自責淚崩。
劉真與老公辛龍的女兒將在2月滿週歲，雖然懷孕及生產過程都相當順利。但她透露，懷孕5個月時曾去照高層次超音波檢查，卻被技師婆婆檢查出「胎盤跟子宮壁有一點剝離的情形」，若嚴重可能會導致寶寶吸不到養分，得知造成的原因後更讓劉真感到難過。
▲劉真日前舉辦新書發表會，老公辛龍特地來站臺。（圖／記者張一中攝）
技師婆婆開口就問「是不是常做手臂往上拉的伸展動作」，劉真坦承：「我不但有做，而且我動作一定要到位纔會舒服，所以我拉好高、拉好滿。」孰料，正是這原因導致寶寶胎盤剝離。她說：「原來我以爲沒什麼的動作，是很不適合孕婦的。」
劉真回想起來，懷孕的女生總是被長輩叮嚀別拿高的東西、做大動作，其實都是有理由的。她說：「我越想越自責，我的寶寶那麼乖，沒有讓我害喜，也沒有讓我吃苦，而我卻是那麼自私，在做動作之前完全沒有考慮到她，我又自責又害怕，忍不住哭了，這是我懷孕第一次哭。」
隨後醫師安慰她，因爲那名技師婆婆檢查非常仔細以及嚴謹，「嚇哭好多位準媽媽」，也提醒她別緊張、多作休息。劉真事後相當感謝那名技師婆婆，也藉由自己的例子呼籲所有準媽媽，懷孕時可做的運動因人而異，做任何運動前都得先詢問過醫師才保險。