還在吵隔夜架？研究驚曝「生氣跑去睡覺」下場…釣出一票情侶：別惹我

▲你和另一半也吵隔夜架嗎？研究告訴你母湯！（示意圖／取自免費圖庫Pexels）記者李佳蓉／綜合報導人生不如意事十之八九，許多壞消息總是在你睡覺前如排山倒海而來，讓情緒有了很大起伏，甚至爆跳如雷嗎？很多人會苦勸，「生氣時去睡一覺，醒來就沒事了！」但事實並非如此，因爲臉書粉專《怪奇事物所 incrediville》根據實驗指出，當你氣噗噗的睡着，可能迎來超慘下場，該篇PO文意外釣出一票情侶，奉勸另一半「千萬別惹我」！

臉書粉專《怪奇事物所 Incrediville》近期又分享新奇研究，先是質疑「生氣時去睡一覺，真的就會沒事了嗎？」接着根據實驗指出，如果帶着氣噗噗的情緒睡着，那麼這份壞記憶可能會在一夜之間，被滋養爲一頭巨獸侵佔你的大腦。有科學家找來一羣受測者，接着輪播多張讓人胃痛的揪心照片，要其中一半的人想辦法忘掉，而另一半則要延遲至隔天才會被提醒要忘掉。

▲研究奉勸，千萬不要在生氣時跑去睡覺。（圖／《怪奇事物所 Incrediville》提供）結果兩天後，科學家再和大家聊起這些照片時，並同時透過磁振造影觀察受測者腦部活動，發現看完照片立即嘗試抑制記憶者，再重新回想照片時記憶顯示較模糊，腦中神經活動也只集中於海馬迴。至於隔夜組，神經活動四散大腦多個皮質區，兩者差別在於海馬迴負責記憶，而皮質還包含情緒和運算處理。代表若你帶着壞情緒入眠，隔天醒來要忘記很難。

《怪奇事物所 Incrediville》粉專提醒，只要遇到「啪咪啊（髒東西）」請在睡前好好和它說掰掰，不僅之後不容易想起，就算想起來也不太會受記憶而激起負面情緒。但也有另份研究發現，愛生氣的人，爲了平復心情，一般也得花更多時間才能入眠，「可人一旦睡眠不足，又會變得更愛生氣，陷入每天氣不完的無限循環，這該怎麼辦？嗯…我只能說人生真的很難，你要加油。」

▲帶着負面情緒睡覺，醒來更難以忘記。（示意圖／翻攝PAKUTASO）

該研究完美印證「不要吵隔夜架」的理論！女星範範和黑人交往結婚至今18年，幾乎沒傳過分手，其中感情好的一大守則，就是「吵架當天就要和好，不過夜」。PO文底下也意外釣出一堆情侶：「XXX吵架不吵完隔天更生氣94這個道理」「XXX睡前不要惹我生氣」「終於知道爲什麼我們之前那麼燥了」「生氣可以睡得着也是不容易的人啊！」「這就是我不能輸着睡覺的原因」。