嘉義深夜規模6.4地震 專家:緊急避難包「這1物」不可缺
嘉義縣大埔鄉1月21日凌晨12時17分,發生芮氏規模6.4地震,造成南臺灣慘重災情。記者劉學聖/攝影
嘉義縣大埔鄉今天凌晨12時17分,發生芮氏規模6.4地震,造成多人受傷。而當天災損壞住所、活動受限的情況下,緊急避難包就成爲民衆賴以維生的根本。專家指出,民衆若來不及備齊物資,也一定要獲取充足的水源。「人能三日無糧,不可一日無水」,補水量不足,可能造成脫水並增加死亡風險。
嘉義縣大埔鄉深夜發生芮氏規模6.4地震,人心惶惶。內政部消防署指出,地震發生後即派上用場的緊急避難包,內容物除了應包括醫療及清潔品、禦寒保暖衣物、貴重物品,還有飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等糧食,若有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品。
林口長庚醫院營養師陳姿吟說,餅乾、巧克力,可提供糖份、碳水化合物,幫助補充熱量,而市售的能量棒、蛋白棒、燕麥棒也可放入緊急避難包,除了糖類,也含蛋白質、膳食纖維,且拆封即食,可讓身體維持更長的時間的精力。針對防災食品、真空速食食品,她推薦罐頭類食品,包括鮪魚罐頭、肉醬罐、醬菜罐頭,較泡麪、麪包等短時間內容易變質的食物,保存期限長是一大特點。
若在災難來臨當下,民衆才發現緊急避難包的物資不足該怎麼辦?陳姿吟說,水源是天災後幫助人類活下去關鍵,因爲人體含70%水份,「人能三日無糧,不可一日無水,也許可3天、5天不吃東西,但沒有補充水份,身體的新陳代謝就會受到影響,可能造成脫水並增加死亡風險,所以水源絕對是所有物資的關鍵角色。」
陳姿吟說,成人一天應以每公斤30cc的水份爲標準,體重60公斤就要補充1800cc的水,但當民衆遇到較大天災來不及逃生,而受困或被壓在倒塌房屋的瓦礫堆下時,在相對狹小的空間裡,小瓶的瓶裝水雖然較容易取得並飲用,但由於可能受困多天,爲了保險起見,應至少準備3至9瓶的600cc瓶裝水,若爲四口之家約要準備12瓶以上。