健身年卡月卡哪個更划算

到健身房辦卡時，總會被問一個問題：辦年卡還是月卡？

有人覺得，年卡能激勵自己長期保持運動熱情，也更划算；有人覺得，健身房可能中途“跑路”，月卡風險更低，一次性支出幾百元比幾千元壓力小得多；還有一些“健身小白”想先辦一張月卡試試水，先培養運動習慣再說。理由多多，選擇不同，目的都是經濟壓力小一些，健身動力大一點。

年卡和月卡哪個更划算？人們習慣於這樣算賬：用年卡價格除以12，得到平均每個月的費用，價格算下來比月卡划算得多。

不過也存在這樣一類人：購買健身卡時鬥志昂揚，卻很快變成“間歇性運動，持續性躺平”；逢年過節吃胖了，想要在跑步機上高效減脂；旅行前、婚禮前“臨時抱佛腳”，進行身材管理……這類人羣健身動機強烈，但持續時間不長，短則幾周長則兩三個月，熱情消退便不再去健身房了。如果頭腦一熱購買了年卡，一張激發身體活力的健身卡，很可能變成被遺忘在角落的“廢卡”。

如果您符合上述情況，不妨換一種思路來算賬。

先引入一個經濟學概念——沉沒成本，即已經發生且無法收回的成本。有句話被不少人熟知：沉沒成本不參與重大決策，意思是不要糾結於過去已經投入且無法收回的成本，應該及時止損，避免在未來失去更多。我們雖不該在決策中過分考慮沉沒成本，但要有意識地控制成本。

購買健身卡之後，卡費就成了沉沒成本，無論是辦卡後再也沒有踏入健身房，還是天天擼鐵跳操，這項成本都無法改變了。對於不能堅持去健身房的人而言，幾千元年卡與幾百元月卡相比，沉沒成本要高得多。

也有人想運用沉沒成本倒逼自己：狠狠心辦一張年卡，爲了不浪費這筆錢，用花錢的“肉痛”逼自己多運動。可隨着時間推移，人們對沉沒成本的感知越來越弱，過去支付的費用漸漸被淡忘。這解釋了爲什麼很多人辦卡當月天天跑健身房，而一兩個月後“三過健身房而不入”。

要想運用沉沒成本激發運動熱情，或許購買月卡效果更好。以一個月爲支付週期，對沉沒成本保持敏感，更有動力提高健身頻率，讓這筆錢花得更值。

許多消費者在健身房門口猶豫之際，常遭遇“臨門一腳”。長期卡折扣、贈送私教體驗課等各類促銷活動，用較低的邊際成本對衝花更多錢時產生的“損失厭惡”，讓消費者覺得賺回一筆；有的健身房提供免費體測服務，身體素質不達標的結果，增強了消費者爲健康付費的衝動；“直角肩”“A4腰”“天鵝頸”等層出不窮的概念，讓人們甘願爲所謂好身材提前買單。遇到這些情況，千萬別“上頭”，要樹立正確的健康觀念，讓辦卡熱情降降溫，迴歸理性消費。

強身健體是每一位健身人的追求，也是許多人踏入健身房的初衷。在購買健身卡時，既要考慮價格高低，也要衡量價值幾何。更重要的是，真正找到適合自身的運動類型，培養健康的生活方式。 （本文來源：經濟日報 作者：張 曉）