解暑3舉動超傷牙齒「嚴重恐裂掉」 醫示警：愛喝汽水要小心

牙醫師遊惠捷表示，愛咬冰塊、頻繁喝碳酸飲料、吃冰後沒做口腔清潔等3個習慣很傷牙齒。（圖／示意圖，AI生成圖）

夏天高溫動輒飆35度以上，不少人會吃冰或喝冰汽水降溫，牙醫師遊惠捷表示，愛咬冰塊、頻繁喝碳酸飲料、吃冰後沒做口腔清潔等3個習慣很傷牙齒，不僅會磨損牙齒表面的琺瑯質，還會造成牙齒腐蝕、增加蛀牙機率，甚至是裂掉，提醒民衆要顧好牙齒，一旦發現牙齒會痠痛，就要及早就醫檢查。

遊惠捷近日於臉書粉專指出，夏天常見的3個飲食習慣很傷牙齒，包括咬冰塊、一直喝碳酸飲料、吃冰後沒有做口腔清潔等。以咬冰塊來說，長期咬冰塊容易磨損牙齒表面的琺瑯質，甚至還有可能導致牙齒裂掉。

遊惠捷說，不管含糖或無糖的碳酸飲料，都屬於酸性食物，若喝過量將造成牙齒腐蝕，建議喝的時候用吸管，喝完刷牙漱口；此外，吃冰也要注意，她表示，因爲冰品通常含有大量糖分，如果短時間內沒有清潔，蛀牙菌就會在口中形成酸性環境，增加蛀牙機率。

遊惠捷提醒，夏天大口喝飲料、吃冰等要顧好牙齒，如果發現牙齒會痠痛，就要及早就醫檢查。