寬嚴相濟，張弛有度，人生纔有樂趣

人生在世，最重要的事情，是善待自己，認真生活，別給自己太大的壓力，也別讓自己活得太累。

人生路漫漫，別走得太急，也別走得太快，適時停下來歇一歇，多看看路邊的風景，張弛有度，纔有樂趣。

弦繃得太緊會斷，人活得太累會病，無論做什麼事情，一定要在自己身體允許的範圍內進行，否則只會適得其反。

古人說，一張一弛，纔是文武之道，人不僅要會工作，還要會休息；不僅要奮力拼搏，還要懂得給自己放假。

活是幹不完的，當工作鋪天蓋地涌過來的時候，你一定要學會拒絕，一定要留夠時間，讓自己休養身心。

會休息的人，纔會工作，適當的自我放鬆，不僅能緩解壓力，還能增加靈感，讓自己的大腦變得更聰明。

無論是面對工作還是生活，累了就休息一下，煩了就放鬆一下，躁了就靜一靜，只有給自己蓄滿能量，才能重新開始。

休息是爲了更好的工作，工作是爲了更好的生活，放鬆是爲了更好的奔跑，千萬不要把自己活成機器人。

歲月悠長，人生苦短，善待自己，纔是最重要的事情，只有自己足夠健康和強大，才能照顧好身邊的人，做自己想做的事。

歲月年復一年，生活日復一日，工作今天干完了明天還會有，唯有時間和健康，一旦失去了，就很難再尋回。

緊張的工作和生活節奏，固然能夠推動我們奮力前行，可是有時候，生活更需要舒緩的節奏來調節和放鬆。

生活需要留白，工作需要留白，心靈也需要留白，人生就應該在留白和一張一弛中，綻放精彩和魅力。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多見於各大報刊和網絡平臺。本文爲作者原創，轉載須經作者許可。