賴清德看完資料就可開講 下臺「來一支」就夠了 健身秘密曝光

賴清德愛吃紅豆粉粿冰這種小吃有偏好。（副總統辦公室提供）

副總統賴清德公務繁忙，養生之道就是白開水加上每天跑半小時跑步機，之前全臺輔選、參加四大公投宣講，演講完還會來一支古早味的紅豆粉粿冰棒，對他來說就是人間美味。

2021年12月底的四大公投，民進黨舉辦上千場說明會，賴清德跑了上百場，不像有些政治人物會準備澎大海、喉糖等等保養喉嚨，作爲醫師，賴清德只靠一帖秘方就是白開水。

幕僚說，賴清德沒有什麼特別保養秘訣，車上會準備礦泉水，四大公投全國宣講期間，行程一個接着一個，賴清德常常一邊看資料、一邊用手機看直播瞭解前一位講者的宣講內容，接着喝一口礦泉水，就上場了。

幕僚透露，賴清德演講完除了喝水，有時候也會來一支古早味冰棒，紅豆粉粿是賴清德的最愛。

賴清德曾說，對吃沒有特別講究，簡單就好。幕僚表示，賴清德飲食簡單平淡、不挑食，幕僚準備什麼就吃什麼，也會跟着幕僚吃漢堡、披薩。就連去年確診居家隔離期間，也只是依照醫囑吃藥、多喝開水，沒有特別加餐加料或進補，一切如常。

賴清德官邸有一臺跑步機，他每天固定跑半小時，搭配清淡飲食，儘管年過60歲、已經當阿公，沒有發福體態，規律飲食與健身習慣是他常保年輕活力的秘訣。