雷洪「下半身」健康亮紅燈 靠撞牆功來健身

76歲的雷洪在節目中分享自己的養生之道。圖／年代提供

臺灣資深演員雷洪出道超過60年，過去在8點檔中的「爆橘拳」橋段更是一度紅遍海內外，但雷洪因長年拍戲導致生活作息不正常，造成攝護腺肥大、高血壓等疾病纏身，近日雷洪到年代新聞「聚焦2.0」分享近況，表示目前天天靠着練「撞牆功」來健身，現場並示範當年經典的「爆橘拳」，以宏亮聲音大喊「恰恰！」，再單手捏爆橘子和番茄，展現寶刀未老的好體力。

76歲的雷洪憑「孃家」獲得金鐘獎最佳男主角，在本土劇「夜市人生」中因受不了離婚打擊憤而捏爆橘子，仰天大喊劇中妻子名字「恰恰」，此經典片段播出後意外爆紅，甚至還轉發到日本網站引起熱議；雷洪表示，以前拍戲時長期憋尿、作息不固定，雖然體力一直不錯，但在步入50歲後開始出現嚴重頻尿和排尿困難等問題，經就醫診斷後發現攝護腺腫大，並有免疫系統失調、血糖不穩、高血壓、胃痛等疾病，造成生活中諸多不便，目前已積極治療及保養。

此外，雷洪也分享自己的養身之道，平時飲食會盡量吃得簡單，早餐以麥片、芝麻粉爲主，天天靠着「撞牆」來刺激背部穴道，以規律緩慢的節奏拍打下背部，改善腰痠問題，達到補腎效果。