美國人面對面交流驟減，影響令人震撼

我們大多數人都會覺得自己是善於社交的人，但你多久花時間與他人面對面交流一次？

近期的數據表明，美國人進行面對面社交的時間愈發減少。儘管新冠疫情加劇了這一趨勢，但這種情況已經持續了近二十年。

據《大西洋月刊》的德里克·湯普森的一份報告（鏈接），從 2003 年到 2022 年，美國成年人面對面與他人交流的時間減少了 30%。未婚美國人的下降幅度更大，超過 35%，青少年的降幅甚至更大，超過 45%。

美國人口普查局 2023 年的“美國人時間使用調查”數據顯示，美國人平均每天花費 34 分鐘，大約每週四小時用於拜訪朋友或者參加、舉辦社交活動。十年前，平均每天是 43 分鐘，約每週五小時。二十年前，平均每天是 47 分鐘，約每週五個半小時。

2024 年初的一項研究表明，40%的成年人至少會有三天不與他人進行面對面的交流。

那麼，如果我們不再花那麼多時間和朋友當面交流了——那我們在幹啥？

湯普森告訴 WBUR，屏幕時間和手機是社交活動減少的主要原因，並指出每週和朋友外出兩次或更多次的青少年的比例在 2012 - 2014 年左右大幅降低。

“這確實是一個存在了 15 年的趨勢，我們正在關注着。

“如果你想一想，‘15 年前是什麼改變了青少年生活的狀況？’，不考慮屏幕因素那可就太荒謬了。

但並不是所有人都這麼確信。2022 年的一項研究表明，面對面交流時間的一致下降早在社交媒體興起之前就已經開始了。

“社會位移假說或許是關於我們使用新技術——從互聯網到短信，再到如今的社交媒體——所花費時間來源的最出名、最持久的一種解釋，” 該研究的合著者、堪薩斯大學傳播學教授傑弗裡·霍爾在一份聲明中說。“社會位移論點聲稱，新媒體削減了我們面對面交流的時間。但現有的最好證據表明情況並非如此。

相反，霍爾說，“人們關注的重點已經發生了轉變。”該研究表明，社交媒體所佔用的時間可能是從看電視、工作或做家務的時間中擠出來的，而非來自面對面交流的時間。

“現有的最佳證據顯示，面對面交流的時間與工作以及通勤的時間存在競爭，”霍爾說，並補充道，工作時間較長的人往往在閒暇時間裡更多地選擇獨處。

不管怎樣，面對面交流時間的減少或許反映出孤獨感的增強。根據美國衛生局局長維韋克·穆爾蒂博士的一份報告，大約一半的美國成年人經歷過孤獨，其帶來的健康風險與每天吸 15 支菸相同。

“近年來，美國約有一半的成年人報告稱經歷過孤獨。而這是在新冠疫情切斷我們與朋友、親人和支持系統的聯繫、加劇孤獨和隔離之前，”穆爾蒂在他的報告中寫道。

“[孤獨]會帶來更大的患上心血管疾病、癡呆、中風、抑鬱、焦慮和過早死亡的風險，”他補充道。