Melody認年紀到了 陪尪應酬「體力跟不上」

Melody保養得宜，看不出已是兩個孩子的媽。（好看娛樂提供）

Melody殷悅近年來接下談話節目主持棒，更挑戰當作家、開設Podcast節目《姐妹悄悄話》等，她透露隨着年紀增長，體力和身體代謝都大不如前，有時候跟老公一起應酬，體力完全跟不上，讓她相當苦惱。

Melody經常跟老公應酬，但對於健康一點也不馬虎，會拉着老公一起運動、管理飲食，她坦言：「運動時我就會搭配牛奶或豆漿，這樣吃能更有效提升運動時的代謝率，也是營養師推薦我的最佳吃法」。

她向來注重健康，平時就有攝取紅薑黃，她說，「很多人都會問我平常都怎麼吃，其實很簡單，因爲薑黃是脂溶性食物，我平常都在餐中或餐後，搭配食物一起吃效果更好。」

此外，也因爲攝取紅薑黃的關係，原本冬天會手腳冰冷的她，已經很少出現這個狀況，「比起之前運動很久才流汗，現在只要動個10分鐘就會整個大爆汗，好像也是更有效的運動。」