免費早餐吸引學生早起 這個創意不妨推而廣之

胡欣紅

隨着天氣日漸寒冷，英語四六級、考研、期末考試等各類考試接踵而至，大學校園裡即將步入最忙碌的考試季。爲鼓勵學生早起學習，給予學生暖心關懷，近日浙江財經大學推出了“愛心送早餐”活動。每天早上7點，學生只要到學校的立潮餐廳專設窗口，就可免費領一份包含肉包、菜包、雞蛋、稀飯的“愛心早餐”。品種豐富、營養健康的早餐，爲迎戰考試季的學生加油助力，暖胃更暖心。

早睡早起，保持規律作息有益於身心健康。但是，很多習慣晚睡的年輕人卻患了“起牀困難症”。研究機構麥可思數據調查顯示，大學生平均睡眠時間爲7小時，15%的大學生每日睡眠不足6小時，1/3習慣熬夜，近半數學生入睡時間在23點到0點間。

爲了督促大學生早點休息，很多學校紛紛出臺諸如到點強行熄燈斷網之類的舉措。上有政策，下有對策，學生們總會想到各種辦法來破解，這種強制行動收效不彰。相比之下，浙江財經大學的“早餐叫醒”活動令人眼前一亮。

“學校一直都十分重視學風建設，我們也希望能通過這種方式，激發大家早睡早起的內生動力，幫助同學們養成良好的作息習慣，以更加飽滿的精神狀態開啓一天的學習生活。”該校後勤服務中心負責人一語道出了活動的用意。每日限量500份的“愛心早餐”並不多，但卻吸引了不少同學早起“打卡”，成爲冬日別樣“起牀號”。

學校無非只是給了一個“早起的理由”，何以引發學生們的積極響應？除了看得見的那點實惠之外，更表明大學生們其實是知道早睡早起有益於身心健康的，只是不願意被強制而已。如果是苦口婆心的說教，學生們不僅不領情，甚至還會產生逆反心理。而這種“花式催早起”，以其因勢利導的方式瞬間觸動了學生們的痛點。幾塊錢的小錢產生了“四兩撥千斤”的神奇效果，值得點贊。

“叫醒學生的不止是夢想，還有熱氣騰騰的免費早餐”。學校這波“鼓勵式”操作也獲得了衆多網友的點贊，紛紛表示羨慕，希望能推廣開來。

無獨有偶，最近中國人民大學也推出一系列早餐優惠活動，每天早上7：15前就餐的學生，可享受半價優惠活動。同時，中國人民大學食堂還有周期爲21天的“美好一天從營養早餐開始”習慣養成活動：學生早餐時段到食堂就餐，可0.1元購買“人大酸奶”1袋。在行爲心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之爲21天效應。0.1元的“人大酸奶”，用意正在於此。“一日之計在於晨，感覺豐富又划算的早餐給這一天都帶來了好心情。”從學生們的感慨之中，不難看到早起習慣正在養成之中。

辦法總比困難多。限時“免費早餐”和“半價早餐”的走紅，啓迪我們只要能站在學生立場考慮問題，就可以走進學生內心，幫助和引導他們樹立良好的習慣，自覺踐行健康生活的理念。當然，養成好習慣從來不是簡單的事。學生早起的習慣只能靠看得見的“實惠”來刺激嗎？如果沒了“由頭”，還有多少人會主動早起？如何才能內化於心外化於行？這一系列的問題都值得深思。