男人心大解密／妳的痛苦是因為「他」只愛自己
愛的關係，是講求平等的。在關係裡，兩人是「互相」的。若是一方只想以微小付出，獲得加倍的回饋，那已預告了：這一段關係，不可能走向親密真實的愛了。
女生私房話
在跟他的相處過程中，妳總感到有些不對勁。妳付出了很多，卻總是得不到他的關心。妳的所作所爲在日常中已經逐漸變成「他」的理所當然。這些跟妳原本對愛情的想像有所差距，也許妳總是習慣安靜，默默等待他的回頭發現妳的好。但這樣的等待確日漸消磨了妳。
他很有可能是擁有「自戀性人格」的伴侶，以下文章可以給妳一些判斷跟想法。經營維繫一段感情，並不是單一方的責任。親愛的，錯不在妳。當妳爲這段感情努力過，妳值得讓自己脫離等待的痛苦。
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「他」只愛自己
愛的關係，是講求平等的。在關係裡，兩人是「互相」的。若是一方只想以微小付出，獲得加倍的回饋，那已預告了：這一段關係，不可能走向親密真實的愛了。
雖然人有私心，害怕得不償失，而有所保留。然而，若抱着「我不付出，要等人來愛我、滿足我」的想法，那麼，這人就不是懷抱着愛來進入關係，而是帶着缺乏和被動的狀態，等着一個人進入關係。他在關係裡，勢必就是等着被另一人滿足、給予，絲毫沒有顧慮，另一個人也有獲得情感迴應及情感關懷的需求。
「自戀性格」的伴侶，是無法有能力迴應需求的，也沒有能力感受他人的感覺。在他的生活裡，他會花很多的時間關注自己、維持自己的魅力，或保養自己認爲重要的外表及體格，也會創造許多事蹟，來讓衆人關注到他的存在。
如果，你是和這樣的一個人進入關係，一開始，你可能很難覺察對方是否是「自戀」的性格，因爲他實在是太風趣、太有魅力了，也可能是衆人關注的一個焦點。但是慢慢的，你就會發現，待在自戀性格人身旁的痛苦。
你會發現，他絲毫沒有能力「關注」你，並且非常明顯的厭惡你受「關注」。他不喜歡他身旁的任何人身上有受關注的光芒，他甚至會在你被稱讚、被關注，或得到一些肯定時，酸言酸語，以貶抑及不屑的口吻否定你，隱晦的踢你一腳。
你的付出與崇拜，從未得到關懷？
自戀性格的人，受不了沒當主角。在他心中，爲了維持他不墜的心理地位（高人一等），他便要不斷的找人來身邊比較，透過貶抑和否定，來顯示自己的完美及優越。
優越情結的人，無法調節去接納自己的失敗或不夠完美，因此，也傾向將問題都歸咎於他人，而把成果都歸功於自己。他不會分享榮耀、光芒與稱讚，除此之外，還會去漠視他人的努力、付出及承擔。
在這種關係中的你，是不可能獲得親密的，你只會變成一個配角，必須配合演出：他是如此優越完美，你是如此劣等差勁。
在這樣的關係裡，你無法得到愛，你被要求的是成爲一個「崇拜者」或「臣服者」。一旦你沒有照着情節演出，他的攻擊及懲罰將讓你無力招架。他也不會心軟或心疼，懂得你的心會受傷及難過。對他而言，「關懷」是他從來沒有興趣的事，去和另一個人相互理解和支持，也是他從來沒有意識過的事。
他要的，很明確──找到一個關係的俘虜。他自認爲的尊貴，是沒有一個人可以與他平起平坐。就算是所謂的伴侶，也是次等的，他甚至不認爲伴侶該有地位。
不是你不夠愛，是他不懂愛
如果你進入了這樣的一段關係，我相信，這是你生命極大的黑暗。你不僅感受不到愛的溫暖和愉悅，還會不斷的遭遇到對方的攻擊和羞辱。
而你可能會一直誤解，以爲是自己的糟糕、笨手笨腳、愚笨、不夠聰慧、優秀，纔會落得這樣的對待。
但其實，不是這樣的。自戀性人格的伴侶，會無視於另一半的存在，工具化另一半。嫁給自戀者，或愛上自戀者，無疑是愛情的悲歌。
由於自戀者的自我中心，他們會利用伴侶達到功利目的。通常他們需要伴侶，來讓他自己感覺起來更有權力和魅力，受到衆人注目，一旦對方不能維持他的地位和魅力，他便會立即結束關係，以其他可以滿足條件的對象代替。
這是基於自戀者將所有感情和心神投放在自己身上，只有對自己的愛，卻絲毫沒有對他人的愛。
他們甚至會直白的說：「我是一個很自私的人，我只會想到我自己。」
而愛上他的對象可能會難以置信，以爲他故意口是心非，而不以爲意。或認爲他是因爲不相信愛，纔會如此，而想着：「我會改變他的。」「我會療愈他的。」
但自戀性人格的人，並非口是心非，也不是因爲對愛感到受傷。事實上，他根本不懂愛，也不明白愛的意義。他認爲所謂的情人，不過是藉以填補空虛。而一段關係充滿利用和包裝，往往令伴侶及孩子的身心遭受極大傷害。
放下「我」，才能真正走向「我們」
許多與自戀者的關係都有一個甜美的開始以及悲慘的結尾，主要原因在於，自戀者人格特質至少能在短暫的人際關係中，散發出風趣及自信的一面，能一時間迷倒身邊人。可是關係一旦延長，被利用的條件不再滿足，必換來撕裂與衝突，在自戀者的潛意識中，替換一個人猶如物件，並無什麼差別。
所以，即使離開自戀者，自戀者也不會反省自己在關係中的態度，更無法感受、同理伴侶和孩子所經歷到的傷害和痛苦。甚至，即刻的又可以擁有下一個愛慕者、崇拜者，自願的進入新關係。
【本文摘自寶瓶文化出版《親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛》，由讀書吧電子書提供。未經授權，請勿轉載】