農發行臨沂市分行舉辦心理健康教育講座

爲幫助幹部職工有效地管理精神壓力，保持良好的情緒狀態，近日，農發行臨沂市分行舉辦心理健康教育講座，講座邀請到了青島理工大學臨沂校區的教授陳倩分享心理健康方面的知識。

講座中，陳倩從多個角度對心理壓力與健康的關係、壓力應對策略等方面進行了生動的闡述和教學，以幽默風趣的語言和通俗易懂的教學案例，細緻解析了影響壓力的因素和賦能心理的方法，積極引導全行幹部員工正確認識壓力，學會與壓力共處。講座現場，陳倩帶領全行幹部員工進行了冥想體驗，跟隨舒緩的音樂，大家充分地覺察和感受當下的狀態，放下紛擾的思緒，體會內心深處的寧靜。

參加講座的幹部員工紛紛表示，此次培訓受益匪淺，在今後的工作和生活中將倍加重視和關注心理健康，更好地理解和處理自己的情緒和思維，保持積極樂觀的人生態度，不斷提升自身綜合素質，爲個人的成長和職業生涯注入新的活力，爲全行高質量發展增添新的動力。

通訊員 王玉萌