女練空瑜險窒息 嘿Siri報警救命

臺南市石姓女子在瑜伽教室內獨練空中瑜伽，意外遭掛布勒頸險窒息，朝手機大喊「Siri，幫我報警」才獲警消上門救援。（讀者提供／程炳璋臺南傳真）

石姓女子1日中午獨自在臺南市中西區的瑜珈教室練習空中瑜伽，胸、頸部意外遭瑜珈掛布纏繞無法解脫，動彈不得的她急中生智，對着放在附近充電的手機大喊：「嘿！Siri幫我報警！」喊了快20分鐘終於成功打通電話，警消3分鐘內迅速抵達破門，剪斷帶子將她救下，送醫檢查後確認無礙。

34歲石女是該空中瑜伽教室的員工兼學員，當天她先到健康路一段的教室清洗掛布，隨後獨自在教室內練習動作。不料，掛布意外纏繞胸部至頸部，石女也因上半身遭綁縛懸吊在半空，無法掙脫。

動彈不得的石女獨自「掛」在教室內，眼見無人施救，且已感覺手部抽筋，急中生智下，想到放在一旁充電的手機，就朝着手機不停大喊：「嘿Siri幫我報警」，喊了20多分鐘終於成功接通。

瑜伽教室位在2樓，警方先請3樓鄰居打開樓下鐵門，上到2樓後，再由消防員打破玻璃門進入，當時被勒緊20多分鐘的石女已無法說話，警消遂將瑜珈掛布剪斷、將人放下。救護員確認石女傷勢並無立即生命危險，再由丈夫陪同到醫院檢查。

石女表示，原以爲僅練些簡單的「弓箭手」動作，沒想到手抽筋掙脫不了掛布，又身處空蕩教室，擔心無法脫身，所幸Siri成功被呼喚，否則不知會被受縛至何時。

空中瑜伽又稱反重力瑜伽，利用能負荷身體重量的掛布支撐身體，搭配地心引力的重量，做出倒掛、伸展等動作，相較於傳統瑜伽，可作一些較難的體位。

從事空中瑜伽教練6年的「珍珍」表示，練習「空瑜」前需做足夠熱身，且應有人在旁協助，可避免發生抽筋與纏繞意外。另需要在有合格設置掛布的場地才能夠練習，如在家裝設掛布，仍須定期檢查設備與維護更換。

她指出，「空瑜」若動作不正確或用力過度，可能造成肩頸、背部和髖部的運動傷害，動作順序搞錯更容易受困，建議在事前有充分的暖身及拉筋，即使是專業老師在練習時，也都是2人互相協助。