女生「嘿咻」前後必做5件事 醫：這1點最多人忽略

性行爲前刷牙，可以減少因口愛導致感染的機率。（示意圖，Shutterstock／達志）

愛愛的時候，因爲男女的陰部都較容易聚積細菌，且陰道、肛門的菌種又不相同，女生一不小心就很容易陰道、尿道感染，婦產科醫師張瑜芹提出「愛愛前後5清單」，提醒愛愛前要洗澡、刷牙與喝水，結束後要如廁與沖澡，尤其是刷牙很多人都沒做到，可能會增加因口愛導致下體感染的機率。

張瑜芹在臉書粉專PO文指出，許多女性在有性生活的時期，陰道、尿道感染的機率也大幅上升，要避免愛愛後就陷入陰道感染、尿道炎、私密處搔癢的困擾，她列出女生嘿咻前後必做5清單，提醒不要漏掉。

■愛愛前

*洗澡 ：性愛時容易將陰道、肛門的細菌帶到尿道導致尿道炎，男性的下體也需要妥善清潔，避免藏污納垢導致陰道感染。

*刷牙：這是許多人容易忽視的一步，口腔含有大量細菌，清潔口腔可以減少口愛導致感染的機率。

*喝水：事前喝水除了補充水分，也是爲了讓事後可以排尿。

■愛愛後

*上廁所：在愛愛過程中，尿道口難免會有細菌殘留，避免他們在尿道口增長，最好的方式就是用排尿將他們沖走。

*簡單沖澡：事後還是簡單最清洗最好，用清水簡單沖洗下體，避免體液殘留、保持私密處乾爽。

張瑜芹表示，做這些事情的重點就是在性愛前後保持清潔，在愛愛中自然就能盡情享受。