跑者“別稱”：抗“霾”勇士

題記：不知道從哪一年開始，北方的冬天逐漸被霧霾籠罩，而來暖氣的前後剛好是和分水嶺，在小編所處的秦嶺以北的西安市，站在自家樓上想要看清秦嶺的全貌真的有些難，而在開春以後南山卻別有一番風味。對於北方的跑者來說，討厭冬天甚至超過了夏天，夏天再熱空氣是好的，冬天卻讓我們苦不堪言，關於霧霾的壞處這不需要我過多的贅述，只要你看看自己戴的口罩，再擦擦自己的鼻腔，此時無聲勝有聲，然而對於跑者來說，卻陷入了兩難。

冬天北方跑者跑步，很多比較注重健康的人前一天必看一樣東西，那就是當地的空氣質量，而對於那種重度霧霾的情況，很多人還是望而卻步，畢竟戴着口罩跑步呼吸還是很不順暢，而卸下口罩由於跑步的時候呼吸特別深，所以霧霾中的一些顆粒全部被跑者照單全收，本身想要健康卻最終損害了健康。不過一般情況下，輕度霧霾的時候大多數跑者還是會出門跑步，畢竟跑者需要長期的堅持，一旦中斷要想恢復，就需要付出加倍的努力，所以跑者最忌諱跑步被耽擱。

迎着霧霾跑步，冬天跑步的跑者也被送上了一個“別稱”，那就是抗“霾”勇士，當然這都是一種調侃，主要還是要表達跑者對於跑步的執着，當然這種執着在別人看來是很不理解的，但是對於那些跑步上癮的人來說，卻習以爲常，不過目前給人的感覺是，早上的霧霾好像要更加嚴重一些，不知道是不是心理作用。所以跑者特別珍惜那些冬天雨後或者雪後的日子，那時候的空氣質量的確很好，跑者可以肆無忌憚的去跑步，也不用再吸着那些廢氣去跑步。

其實那些有咽炎的跑者，對於霧霾更加的敏感，跑起來需要不停地清理嗓子，會讓跑者跑得特別難受，慢跑可能還不明顯，快跑的話感受還是比較強烈。而我們可以找到一些霧霾天氣跑步的替代方法，比如力量訓練或者是室內跑步機上跑步，不過跑步機上跑步沒有靈魂，所以很多專業跑者只要不在不得已的情況下，絕對不會選擇在室內跑步的。需要提醒跑者的是，冬天跑步也要注意保暖，由於血液需要維持體溫，所以我們的心臟負荷也比較大，跑者應該以慢跑爲主。