皮膚瘙癢怎麼辦！

皮膚搔癢原因很多，是內在和外在因素相互作用，致使皮膚出現發炎現象，也稱爲溼疹。溼疹是一種反覆發作不易根治的疾病，成因複雜。從生活上改善飲食調理，並輔以穴位按摩便可減輕搔癢不適。

正值夏季，天氣悶熱，容易出汗而刺激皮膚，造成發炎。溼疹患者的皮膚會變得乾燥並且非常瘙癢。溼疹發病原因複雜，內外在影響因素多，在交互作用下而發病。

內在因素

飲食不當、失眠、過度勞累、情緒變化、感染及內分泌失調等。

外在因素：紫外線、寒冷、炎熱、乾燥、潮溼、染料、藥物等及動物皮毛、羽絨、植物等物質的刺激。

外在因素

刺激可誘發皮膚髮炎，而內在因素則會加重溼疹病情。

飲食調理建議：

溼疹可說是種頑疾，不易根治又容易發作，唯有從飲食上調整體質，或能有效減少發作次數以及減輕病情。

飲食清淡

飲食上應多攝取清熱解毒食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。

忌致敏食物

會引起過敏的食物，會導致溼疹復發或加重病情，要忌吃如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等。

忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物易耗陰助陽，對溼疹是一種刺激，也要忌吃，如濃茶、咖啡、酒、煙、蔥蒜、生薑、辣椒、花椒等。

忌發溼、動血、動氣食物

發溼、動氣食物會加重病情，如竹筍、芋頭、韭菜、胡椒、羊肉、蓮子、芡實等，也要少吃。pifu