青少年手機成癮 宜漸進式管教

許多青少年沉迷網路、手機遊戲，甚至到廢寢忘食的地步。（本報資料照片）

智慧型手機盛行，青少年各個成了低頭族，教育部統計，2017年臺灣國高中學生具有手機成癮傾向的人數接近三成，且比例逐年增加，更衍伸網路霸凌、家庭糾紛及情緒抑鬱等問題。專家表示，面對手機成癮者，被奪走手機彷彿成了「啞巴」，難以適應，家長應採漸進式管理，才能減輕抗拒。

泰山區13歲少女疑因使用手機問題與家長口角，負氣輕生，造成憾事。新北市教育局家庭教育中心主任曹孝元認爲，長時使用手機是否造成青少年易有社交孤僻、抑鬱甚至自殺念頭，目前尚無定論，但現今許多青少年過度依賴手機，儘管朋友就在身旁，卻不願開口說話，習慣傳訊息互動，導致溝通能力降低，纔是大問題。

曹孝元認爲，面對手機成癮青少年，手機被迫奪走，如同被堵上嘴巴、摀住眼耳般，失去重要溝通媒介，造成極大心理壓力，建議家長漸進式管理，先控管使用時間與頻率，讓孩子學會自主，達成共識後，從根本解決問題。依政府宣導的護眼觀點，青少年一天滑手機最好不超過2小時，且使用半小時到50分鐘，就應休息10分鐘。

新北市警察局少年警察隊隊長蔡宜學表示，青少年沈迷手機易衍伸網路霸凌問題，有時說者無意、聽者有心，畢竟網友隱藏在鍵盤後面，較不安全，鼓勵青少年多從事戶外運動，參與現實生活的社交。