人體五大“黃金穴”，沒事揉上一揉，打通經絡，延緩衰老

不知不覺中，已經到了3月的尾聲了，春天也已經全面降臨了。但是最近幾天的溫度不是很好，從昨天降溫降雨開始，今天的氣溫也在隨之下降，很多人都被凍感冒了。孩子們計劃的週末春遊也是隨之泡湯了。大家週末在家一定要保護好自己的身體健康，日常沒事的時候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起來，良好的飲食習慣才能讓自己的身體健康成長，週末在家沒事的時候要多運動，讓自己的身體保持健康的狀態。身體纔是革命的本錢，只有身體好大家學習工作纔能有一個好的狀態。好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

衰老是每個人都要經歷的不可逆過程，想到老去的那一天心裡難免惆悵一番。雖說衰老不可逆，但延緩衰老是可以的，很多人通過養生、食補、運動的方式來進行延緩衰老。今天要教大家一個更容易實現的抗衰老方法-揉按五大穴位，相信很多人都不知道吧，那就趕緊學起來吧。

1、 百會穴。這個穴位在頭頂正中，也是人體最高點的地方了，人體陽氣上行都彙集在這一位置。揉按時候可以坐在凳子上，用手掌按摩穴位，分爲順時針以及逆時針方向進行，每組50次，每日循環揉按，可以讓經絡、督脈陽氣更盛，心情更加愉悅。

2、 涌泉穴。在人體腳後跟與腳趾的中間點，涌泉穴在人體養生中有很重要的意義，尤其是在養腎方面，長按壓可以讓人改善精力以及提高抗病能力，而且揉按時候可以躺在牀上，雙腳交互對搓就可以。

3、 關元穴。這一穴位在肚臍下面約四指位置，揉按關元穴的功效主要在於調節人體內分泌，尤其是對長斑、長痘情況又改善作用，而且 一些痛經、受寒的情況下按壓此穴位或者熱敷，都能起到很好的緩解作用。

4、 印堂穴。這個穴位在雙眉的中心位置，這個位置周邊是眼睛與鼻子，因此揉按此穴位對於眼睛視力的保護、抗眼疲勞及鼻子通氣開竅有很好的效果，可以治療一些鼻炎、鼻腔乾燥或者感冒病症。

5、 檀中穴。這個穴位在人兩個乳頭中間位置，也是靠近心的位置，人體很多經脈在此會和，揉按這個穴位的好處是能舒筋活絡，可以調節神經，對胃有哮喘、胸悶、心煩心悸等症狀可以起到緩解作用，此外有乳腺問題的人，多按壓此處，能起到良好防治作用。

時間一閃而逝，彷彿昨天還是剛剛春節一樣。春天也已經開始到來了，在這個時節大家要時刻注意好保養身體，最近一段時間，黃色暴雨加上8級大風，我們要注意自己的身體健康，出門春遊計劃只好取消，忽冷忽熱的天氣是感冒多發期大家一定要多注意保暖，預防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平時的時候可以適當的多運動，注意自己的飲食習慣，這樣身體纔會更加的健康。以上就是我們今天的分享，感覺大家的評論，我們下期再見，謝謝大家！