瑞瑪席丹在家不忘公益 揪百位粉絲雲端運動換愛心
瑞瑪席丹(左)與咪咪揪粉絲一起線上直播揮灑汗水。(彥恩國際提供)
熱愛戶外運動、上山下海的瑞瑪席丹,因應三級警戒,這段時間也都無法出門運動,25日她與好友揪粉絲一起線上羣聚,吸引上百位粉絲在家中做運動燃燒汗水,場面十分壯觀。本次活動僅收每人250元報名費,並將本次課程收益全數捐作「covid-19疫情防疫及照顧服務」以及「推展兒童及少年福利服務」之用途。
瑞瑪席丹的線上課程包含40分鐘的徒手訓練及20分鐘的瑜珈伸展,她親自在鏡頭前帶領粉絲運動,解說每個動作和小細節,從腿部、臀部、腹部、全身都有活動到。瑞瑪席丹開心表示:「感謝粉絲參與這場爆汗的愛心運動,雖然第一次課程有點緊張,但一切都順利的完成。」最後也揪粉絲一起秀腹肌大合照。
運動結束後開放線上QA,粉絲熱情發問「請問運動完要吃什麼?」、「手肘好痛可以怎麼加強呢?」、「請問腹肌如何養成?」等提問,瑞瑪席丹有問必答,分享自己的飲食習慣、自制果昔的食材、高蛋白的攝取、搭配跳繩輔助運動菜單等等,讓粉絲們雀躍記下筆記,也抓緊機會和偶像告白。
好動的瑞瑪席丹配合防疫,只能關在家,但靜不下來的她依然將每天行程排滿,居家健身、閱讀、充實自己,更重新拾起了內觀和早晨給自己的安靜時刻,「期待解封的到來,但疫情期間一定要配合防疫措施」,呼籲大家疫情期間乖乖宅在家保護自己、保護他人,宅在家動起來,不只練出好身材,也提升自我免疫力。