三明治世代的你，照顧長輩、照顧孩子，卻忘了照顧自己嗎？

《三明治媽的多重宇宙》提到了許多那些長照家庭的人間鬼故事，主要照顧者不只要承受照顧病人的壓力，還要承受來自各路親戚的指指點點，這讓我想起了《當男人戀愛時》這部電影的某段劇情。

當張孟成從監獄出來後，他發現年邁的父親生病了，記性越來越差，然而哥哥張大偉竟然讓父親做手工賺取生活費，於是他生氣地拿起紙盒砸向大偉。

大偉生氣地說：「你在兇什麼？你有意見嗎？」

接着，孟成指責大偉，沒有告訴他，父親生病了。然而大偉質問他：「要說什麼？說不定爸會變成這樣，就是被你氣的！」接着兄弟兩人一言不合，打了起來。

後來，大偉的妻子見狀連忙阻止兄弟打架，並指責孟成說：「你什麼都不知道，就這樣打起來了，他可是你的哥哥耶！」原來是因爲年邁的父親得了失智症，做手工能幫助父親改善失智的症狀。

這個故事告訴我們，在沒有理解事情的全貌之前，別輕易地指責對方。

發生在你我身邊的長照鬼故事

《三明治媽的多重宇宙》書中提醒大家：

因爲，通常你的建議只會「幫倒忙」，而你的實質幫助，無論是出錢、出力或其他照顧者所需要的，那纔是真正能幫上忙的地方！

胡瑋婷諮商心理師提供

找到讓自己還能轉下去的方法

沒想到的是，那陣子也可能是她生活中多重夾擊的日子：自身罹癌、母親的老年憂鬱、孩子成長等多種挑戰。恰巧的是，也是我的好友罹患肺腺癌的日子。因此，我在閱讀此書時，心有慼慼焉，這本書是大家的故事，也是這世代的故事，尤其是那些已邁入不惑、甚至知天命之年，卻還像個陀螺一樣轉不停的主角羣。

誠心推薦給大家閱讀《三明治媽的多重宇宙》，這本書就像一面鏡子，你將會在書中看見自己的生命角色與故事，找到適合自己繼續「轉」下去的方法或姿態。