三星 Galaxy Watch 到底值不值得信賴？

你是否曾看過智能手錶上的健身結果，並想知道它們有多準確？你並非個例。三星對其Galaxy Watch提出了同樣的問題，並與密歇根大學合作對其進行測試。結果如何？這就是我們要深入探討的。

人類表現與運動科學中心（HPSSC）發現，Galaxy Watch 的檢測結果與用於測量心率、汗液流失、最大攝氧量和體脂百分比的運動科學參考設備相當。這裡所說的“運動科學參考設備”，指的是......

該研究使用精英跑步者來測試 Galaxy Watch，發現與心電圖設備相比，其跟蹤心率的準確率達 90％。與針對其他可穿戴設備所進行的類似研究相比，這一點尤其令人印象深刻，比如 2018 年的一項研究顯示 Fitbit 設備準確性不足。

在對 2.5 公里至 20 公里距離內的汗液流失以及身體脂肪百分比進行測量時，發現相關性達 95%。測量跑步者的最大攝氧量（VO2 max）時，得分最低，相關率僅爲 82%。儘管這明顯低於其他得分，但是 HPSSC 仍稱其爲可接受的測量。

智能手錶並非被製造得如醫療設備那般精確（如果它們是那樣的話，沒人買得起！），所以在一個指標可能相對寬鬆的領域，Galaxy Watch 的精度令人驚喜。

三星數字健康團隊的高級副總裁兼負責人洪帕克表示：“我們致力於通過戰略合作伙伴關係和先進的研究，實現精確且有洞察力的健身追蹤服務體驗。”

那麼，您如何使用智能手錶更好地瞭解自己的身體狀況呢？利用身體成分這一功能，詳細瞭解您的肌肉質量、水分含量等情況。您還能夠設置一個契合您個人健身目標的心率區間。三星提醒道，若要獲取準確的最大攝氧量（VO2 max）讀數，您得在啓用 GPS 的狀況下於戶外跑步至少 20 分鐘。