身高增長有五種類型，看看你的孩子是哪一種？

在門診每每遇到超重肥胖的孩子，即使來看感冒，也會多嘮叨幾句讓他們控制體重。單純說控制體重孩子一般都不在意，但如果說不好好控制體重就可能影響長個子，多數孩子會認真聽。

身高70-80%取決於遺傳因素，也就是父母高，孩子也高。但還有20-30%的非遺傳因素，比如疾病、運動、睡眠、營養、體重等因素。

由於遺傳和非遺傳等多種因素的影響，身高既存在確定性也存在不確定性。雖然身高增長個體差異大，但可大致分爲五種類型。不同類型未來的身高有很大不同。

第一種 普通型

身高處於同齡平均水平，或沿着遺傳身高對應的年齡身高值增長，體型呈勻稱型。

這種類型的孩子身高突增一般開始於平均年齡，未來成年身高位於平均水平或達到遺傳身高（男孩遺傳身高=（父親身高+母親身高+13）/2±6釐米；女孩遺傳身高=（父親身高+母親身高-13）/2±6釐）。

這種類型的孩子如果希望身高超過遺傳身高，需要增加運動，保證睡眠和營養，同時要避免體重增長過快。每年體重增長不要超過2公斤，每年身高增長爭取到達7釐米。

第二種 早熟型

遺傳身高不高，但青春期前的身高一直高於同齡兒，多伴有超重甚至肥胖。身高突增（身高增長超過8-10釐米/年）早於同齡兒。這種類型屬早熟型。

由於身高突增開始的早，突增前身高增長的時間短，身高增長量少，成年最終身高常低於平均水平或低於遺傳身高。

這種類型的孩子由於小學階段不矮，有的還比同齡高，容易被家長忽略。但最終常常長不高，所以需要特別關注。

當孩子超重或肥胖，身高明顯超過遺傳身高對應的年齡身高值，建議積極進行骨齡檢查。如骨齡提前，需要嚴格控制體重，並定期監測骨齡發育。

當比同齡孩子早進入身高突增期，要檢查骨齡以確定是否需要干預，等骨縫閉合就干預不了了。

第三種 晚熟型

遺傳身高處於平均水平，但童年期、少年期及青春前期身高都低於同齡兒，一般體重偏輕。身高突增晚於同齡兒，這種類型屬於晚熟型。

這種類型由於有較晚的身高突增和較長的生長期，他們的成年身高往往可以達到甚至高於平均水平。

這種類型的孩子兒童期、少年期不僅偏矮，普遍比較瘦，常令家長特別擔心。不要看到這類孩子能最終長高就大鬆心，還是要找到瘦小的原因。比如是不是頻繁生病？有沒有營養不均衡（比如攝入碳水化合物也就是主食太多而蛋白質也就是魚肉蛋不足）？是不是很少運動？如果有，要加以改善。

第四種 遺傳性矮身材

父母身高矮，或者爺爺奶奶姥姥姥爺比較矮，孩子也一直矮，即使青春期不提前，可能成年身高也不高。

如果孩子的身高低於同齡標準值的3百分位（就是身高表格中同齡身高的最低值），或者身高增長每年都低於5cm，建議做必要的化驗並拍骨齡片，找到實際年齡與骨齡的差距，確定有沒有內分泌疾病。

如果檢查都正常，可考慮在醫生的指導下使用相關藥物達到理想的身高。

第五種 遺傳性高身材

父母個子都特別高，孩子個頭總是超過多數同齡孩子。那就享受來自父母的遺傳吧。