睡眠障礙成全球難題，OPPO帶來睡眠質量保障利器

看完這個嚇得我立刻在上班的時候開始睡覺了。2020年的睡眠報告顯示，全球有10%-49%的人出現了睡眠障礙，而且90後的平均入睡時間和實際睡眠時間更是全場最短。其實想要有好睡眠，最重要的就是要有合理的作息時間，通過運動改善睡眠狀態，像OPPO Watch和OPPO手環所提供的運動方案和運動相關數據監測，就能夠很好地按照自己的睡眠情況，進行運動量的調節。並且，OPPO Watch和OPPO手環也能提供了睡眠的全方位數據監測，這有助於構建一個整體的時間安排，從根本上解決睡眠時間不足的問題，同時保證睡眠質量。#數碼愛好者#