痠痛?壓力大?媽媽也有職業病?!

數發中心林椿蓉 / 綜合報導

常聽媽媽說這裡酸那裡痛！晚上都睡不着，每天煮菜一直吸油煙覺得好傷肺！媽媽真的好辛苦。照顧媽媽的健康，中醫師陳峙嘉提到：「照顧媽媽健康是好事，但要判斷到底是缺了什麼再去補比較好喔！」平常就要對媽媽好一點，媽媽睡不着建議可以泡個熱牛奶，含有薰衣草的花草茶也都可以幫助睡眠喔！陳醫師也提到：「如果媽媽膝蓋痛不舒服，有可能是鈣質流失或是軟骨磨損，建議除了補充鈣以外也要適度補充膠質」。

▲失眠建議喝個熱牛奶或是薰衣草花草茶是有助睡眠喔！(圖 / 播吧)

▲建議媽媽膝蓋痛補充鈣質之外也可以補充膠質喔！(圖 / 播吧)

媽媽是全世界最辛苦職業 要對媽媽好一點 不要讓媽媽不開心喔！

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