她「尿失禁狂漏」全身騷臭味超囧...醫曝「關鍵成因」：像水龍頭關不緊
▲醫師建議，可自己進行「凱格爾運動」，有助改善尿失禁。（示意圖／記者李佳蓉攝）
一名65歲王太太有尿失禁問題，漏尿越來越嚴重，一出門就得擔心褲子溼答答，有次出遠門沒辦法換褲子，整身尿臭味讓她相當尷尬。醫師指出，臺灣3成中年以上的婦女患有尿失禁，主要是因爲產後膀胱與骨盆底的肌肉組織會鬆弛，造成尿道鬆弛或膀胱脫垂，就像「水龍頭關不緊」，因此只要咳嗽或跑步時就會漏尿。
臺北市立聯合醫院婦女泌尿中心主任許富順醫師指出，王太太在詳細檢查和評估後，進行藥物和體外磁波骨盆底治療儀復健治療，逐漸好轉；而尿失禁也有分程度，如果一天更換一兩片棉墊者，屬於輕度，一般會採藥物治療，包括抗膽鹼藥物和三環抗憂鬱劑等，改善漏尿情況，但亦可能產生口乾、視力減退或嗜睡等副作用。
許富順說，除了藥物治療之外，也會建議患者同時做「凱格爾運動」，就是坐姿時練習骨盆底肌肉羣的收縮，反覆收放陰道、尿道和肛門附近的骨盆底肌肉，訓練肌肉強化，幫助改善尿失禁；另外也可藉由體外磁波骨盆底治療儀復健治療。
患者無須脫衣，坐在治療儀（椅子）上，機器會反覆輸出脈衝磁場，刺激會陰部的骨盆底肌肉羣，引發收縮，並不會感到疼痛，每週治療兩到三次，每次治療約20分鐘，即可靠着磁波治療儀逐漸強化骨盆底肌肉，達到治療尿失禁的目的，且目前健保也有給付這項復健治療方式。
但若一起身就漏尿的重度尿失禁患者，經過錄影尿路動力學檢查確認後，則建議應考慮尿失禁手術治療，可透過新式無張力吊帶微創手術，傷口在陰道壁，採半身麻醉，施行中段尿道懸吊，擺脫尿失禁或膀胱脫垂的困擾。
許富順提醒，女性平日需充足飲水，勿憋尿，避免肥胖，35歲以後即可開始凱格爾運動以保健骨盆底肌肉羣，若患有尿失禁，一定要儘速就醫。