他曝省錢菜單「1餐免100元」 網傻眼：30歲就三高

一名網友分享百元以內的外食菜單，大家看了都打臉，因爲大多是高油、高糖、高鈉的食物，吃多提前迎接三高。（圖：shutterstock／達志）

物價漲不停，外食餐費越來越貴，常常午餐、晚餐隨便買就超過100元，一名網友則認爲可以選擇80元便當、10個鍋貼，或是夜市的蚵仔煎、滷肉飯配小菜，吃下來百元以內就解決，他不解「說1餐至少要100的人在想什麼？」結果其他網友酸爆，直呼這種吃法「大概30歲就三高、40歲中風、50歲癌症。」

一名男網友在Dcard發文表示，雙北有很多80元的雞腿便當，10個鍋貼加1碗湯也不到100元，他認爲午餐再餓也不會吃超過100；晚餐的話可以去夜市吃平價蚵仔煎或滷肉飯配小菜，「怎麼可能100元還吃不飽？」

原PO表示，偶爾也可以選素便當或超商的即期便當，也不會超過100元。

貼文曝光遭一票人打臉，一名網友認真分析，雞腿便當的菜量不足，只求吃飽不求營養均衡可以；鍋貼中的肉大多油脂較多、菜量不足；蚵仔煎菜量也不夠，而且主要都是澱粉；魯肉飯也是肥肉加澱粉；超商很多品項都是高鈉，「照你這種吃法將提早得到三高門票。」

也有網友表示，每天這樣吃高油、高糖、高鈉、高化學物質，「大概30歲以後三高、40以後中風、50以後癌症、60以後歸西，70以後投胎看看能不能吃好一點。」