跆拳道／羅嘉翎超嚴苛菜單曝光 父陪同減重成精神支柱

羅嘉翎是我國今年唯一取得巴黎奧運參賽資格的跆拳道國手。 記者劉學聖／攝影

身爲我國今年唯一取得巴黎奧運參賽資格的跆拳道國手，上屆東京奧運奪銅的羅嘉翎儘管在去年底後就因傷未再出賽，但在目前身體狀況已經恢復8成的情況下，她也開始在增加訓練強度以及減重上雙頭並進，減重菜單今天在國訓中心媒體日中曝光。

羅嘉翎在東京奧運拿下我國跆拳道隊唯一一面獎牌，今年初遞補取得巴黎奧運參賽權，將連續兩年站上奧運舞臺。

去年下半年都帶着傷勢出賽的羅嘉翎，在12月份的世界跆拳道大獎賽總決賽受傷後就未再出賽，復出首場正式比賽就將會是巴黎奧運，談到目前恢復狀況，教練劉聰達說：「她目前傷勢已經恢復大概8成，已經可以進行訓練，但爲了怕她再度受傷，目前還沒有對練，所以已經半年沒有比賽。」

羅嘉翎將連續兩年站上奧運舞臺。 記者劉學聖／攝影

在訓練逐步步上軌道的情況下，羅嘉翎也開始進行減重計劃，由於在養傷期間在國訓中心營養師的建議下不進行飲食控制，導致體重有些飆升，不過在今天的國訓中心媒體日中羅嘉翎的減重菜單也曝光，談到嚴格的飲食控制計劃，她說：「現在基本上就是沒訓練就不吃，有訓練就照着菜單上面吃，要想多吃就只能多運動一點。」

羅嘉翎超嚴格減重菜單曝光。記者劉肇育／攝影

爲了給予羅嘉翎減重與精神上的支持，羅嘉翎的父親羅文祥也進入國訓中心陪伴愛女，羅嘉翎重訓時他就在旁運動，兩人也會一起登記體重進行減重計劃，談到有父親的陪伴，羅嘉翎說：「爸爸來真的不錯，不管是陪我還是陪教練聊天都好，畢竟教練壓力也是很大。」

對於進入國訓中心陪伴羅嘉翎，羅文祥則也說：「其實我在她旁邊，她應該就會覺得很安心，因爲她要減重，我一來就跟她說，『妳要降5公斤嘛，那我陪着你減5公斤』，我都會跟着她一起，那一天我們是騎腳踏車去旗津訓練，所以我也是從這邊一路跟着她騎到那邊再騎回來。」

羅嘉翎教練劉聰達。 記者劉學聖／攝影