退休生活是天堂還是地獄？過來人建議：掌握8件事，精彩度過每一天

圖／豌豆老公主與歪嘴雞

退休生活的相關文章在網路上已經有不少，書店裡也有很多寫 退休生活 的書籍，但這些內容有很大的篇幅都在討論關於退休財務的部分，財務在退休生活中的確扮演非常重要的角色，但若是屆齡退休纔來學習「積極理財」，那恐怕會是一場人生中的大災難，學什麼都要趁早，語言如此，理財更是！但除了財務問題之外，退休族面臨更重要課題是如何將不用上班的日子填補起來。

沒了工作你還是你嗎？

退休意味着沒了固定可以去的地方【公司】，沒了固定可以碰面哈拉的朋友【同事】，也沒了名片和頭銜，還少了月底的固定進帳【薪水】，沒了公司買單的交際應酬，出國也少了可以報帳的商務艙，只能和大家一起排隊去擠經濟艙，當主管的人失去了可以隨意辱罵的對象，當下屬的人失去了習慣被管理的生活模式，一切看起來都好不自在，但不管你願不願意，退休還是有天會找上門，失去這一切的你能活得比退休前更好嗎？還是寧願永不退休呢？

你的退休生活是天堂還是地獄？

剛開始退休的第一個星期，或許大家都覺得像是生活在天堂，當第一個月過去了，開始有人覺得無聊和不適應，沒了頭銜和名片後，突然不知道如何跟別人介紹自己，月底少了固定薪水入帳之後，掏起錢來突然感到物價飛漲，想約老婆去看電影打發時間時，老婆早已和姊妹淘有固定的聚會，想找兒子去騎腳踏車，兒子想去陪未來的岳母逛街，連家裡的貓都不太愛搭理你這個退休老人，好像這世界一切如常運轉，但唯有你顯得有點多餘。

失去了舞臺與被需要的價值，這種無所事事、日復一日的日子可能會長達30-50年，想到這裡還有人敢退休嗎？其實在真正進入退休之前，我們應該每年花一些時間設計和規劃自己的退休生活，這是除了財務之外也很重要的退休課題。在選擇對象、買房和轉職的時候，我們都需思之再三，更何況是未來這長達30-50年的退休生活。

圖／豌豆老公主與歪嘴雞

設計自己想要的退休生活

培養興趣

在第二人生的漫漫歲月中，若能培養一兩個嗜好和興趣，不僅能讓自己有生活寄託，也能因此結交同好擴展生活圈，還有可能帶來意外收入。你可以在退休後纔開始慢慢多方嘗試，但更好的建議是在退休前5~10年就已經找到可以終身投入的興趣。

例如《退休練習曲》的作者前嘉裕西服總經理江育誠，退休後投入自己喜愛的繪畫領域，開啓了更精采的第二人生，這種事情的發生不是偶然或退休後纔去規劃的，是需花上很多年的時間充分準備，才能無縫接軌。又例如我的一個理專朋友，退休前專研老茶和普洱茶的收藏，退休後把興趣又變成了第二人生的事業，買家們就是以前他服務過的高資產客戶。

圖／豌豆老公主與歪嘴雞

有些喜愛旅遊的朋友考上了領隊和導遊，退休後靠着帶團也遊歷了不少地方，不僅省下旅費還賺了見聞及零用錢，雖說年紀大了才投入此行會辛苦些，但如果身體狀況良好又有興趣，以兼職性質投入也是利大於弊。

喜歡寫作、聊天或攝影的朋友也可以開設自己的部落格、Podcast，粉絲頁或 Youtube 頻道，起初可能都只是一連串的學習與嘗試，但也有可能開啓自己不一樣的第二人生，例如醫師退休的時尚老人林經甫，就曾經到受邀出席紐約時尚週，目前經營時尚老人粉絲頁和Youtube也是有聲有色。

或許你認爲退休後就不該爲了錢而工作，但在長達30-50年的退休歲月中，沒人有把握退休金足以支撐到最後一刻，所以若能將興趣與額外收入結合，不僅確保了自己的老年物質生活，也同是滿足了自己的精神生活。即使興趣無法轉換成實質收益，但投入過程中的樂趣與成就感也是不容抹滅的。

終身學習

退休只是不需要繼續在職場競爭，但不是退出人生的舞臺，所以千萬不要停止學習。終身學習的管道很多，不管線上或實體的課程都值得嘗試，尤其是系統性的教學更是值得退休者根據興趣投入。在退休的初期大家或許都還在摸索，所以到處去上課、看書和聽講座，當嘗試過多種不同的領域之後，應該都會找到適合深入鑽研的方向。

福岡遊學上課實況照片。 圖／豌豆老公主與歪嘴雞

在學習的過程中同時也是擴大社交範圍的方式，離開了職場，沒了同事也該有新朋友吧！雖說老年後結交的朋友比較難以深交，但有共同話題總是一個良好的開始，何況愛學習的退休者應該都是益友居多。鼓勵退休朋友們一年至少學習一樣新事物，即使是品酒、品茶、沖泡咖啡和烹飪等這些與生活相關的學問，也照樣能豐富你的退休生活。

另外參加讀書會也是一個夥伴式學習的方式，大家可以分享不同領域的書籍，發表自己與作者不同的看法，藉由一本書討論一個議題等等，經過輸入與輸出的過程吸收知識，訓練腦力和組織能力，還能結交朋友與預防老年癡呆，可說是一舉數得的退休活動之一，且花費甚少。

重新建立人際網路

離開職場某些時候也代表着人際關係的改變，以前對你阿諛奉承的客戶或下屬已經離你而去，你從前必須卑躬屈膝面對的主管也不會再找你的麻煩了，你開始檢視自己的生活圈與人際關係時，有人些赫然發現除了工作上的夥伴外，幾乎沒什麼朋友，雖然近年日本很流行類似【一個人老去】之類的主張，但感覺似乎那還是不得已的情況下而爲之的，所以我們應該趁着自己有精力，也有意願重新經營社交圈時，趕快拿起電話聯絡一下老朋友和老同學吧！或是參與新的社團活動和課程，藉此擴大交友社交圈，年紀大了不需要一起打拼的事業夥伴，但是不能缺少一起吃喝玩樂的朋友。

圖／豌豆老公主與歪嘴雞

養成運動的習慣

很多文章都在強調運動對老年人的重要性，但畢竟人都有惰性，對於不喜歡但又必須去做的事情缺乏動力，所以最好的方式是從年輕時就培養運動的習慣或喜好。如果已經來不及，那就找一些運動性質的社團加入，每週一起去爬一次山、去游泳、去騎腳踏車或打高爾夫球等等，把運動當成社交活動或人際關係來經營，這樣會比單純的只是運動會有趣的多。

如果你只想把走路或跑步當成運動，那建議可以戴上耳機聽聽有趣的 Podcast 或線上課程，這樣運動起來就不無聊又可以吸收新知了。

圖／豌豆老公主與歪嘴雞

維繫與家人的良好互動

退休後應該儘可能與核心家庭保持良好互動，即使過去太忙碌無法努力經營家庭關係，也應該在此刻開始修補與維繫，畢竟同事或朋友可能都是一時的，家人才可能是一生相伴的夥伴。此外也該跟親戚們多多往來，畢竟大家有着血緣與姻親的關係，有着共同的過去與話題，把連結找回來比結交新朋友要容易許多，這應該也是屬於社交圈的一環，就從逢年過節的禮尚往來開始吧！

想要擁有精彩的第二人生，不外乎幾個要件：健康的身體、志同道合好友、足夠滿足退休生活的財務、不斷學習的生活習慣、不能整天無所事事、有目標、有成就感和擁有自己的興趣。

本文轉載自《豌豆老公主與歪嘴雞》，原文爲：設計你想要的【 退休生活 】｜不用工作是天堂還是地獄

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