爲何會飄「老人味」？醫曝4原因 少吃辣也有用

泌尿科醫師施冠偉指出，年紀增加，身體新陳代謝變差，使皮膚上的角質層累積過厚，沒有清潔就會慢慢產生體味。（示意圖：shutterstock／達志）

隨着年紀增加，不少人開始出現「老人味 」，泌尿科醫師施冠偉指出，會產生老人味有4種原因，包括汗液和皮脂分泌較多、排尿不順、新陳代謝變差、洗澡頻率低，指出要改善老人味，必須維持良好的衛生習慣、改穿透氣衣服，還要解決排尿困擾，均衡飲食並少吃辛辣食物。

施冠偉日前在臉書表示，老人味又稱「加齡臭」，隨着年紀增加逐漸產生的體味變化，而老人味的產生與4個原因有關，首先是汗液和皮脂分泌較多，因爲皮膚老化後，皮脂腺體活動改變，汗液和皮脂的分泌增加，與空氣接觸氧化，加重異味。第2是排尿不順、攝護腺肥大，這是中老年男性常見的排尿困擾，當排尿不順、漏尿時，有時身上就會產生尿騷味。

施冠偉指出，第3是新陳代謝變差，由於年紀增加，身體新陳代謝變差，使皮膚上的角質層累積過厚，若未適時清潔，就會慢慢產生體味。最後是洗澡頻率變低，有些長輩因爲害怕地板溼滑跌倒，減少洗澡次數，或是行動不方便而減少出門，使洗澡頻率跟着降低。

施冠偉分享，想避免出現老人味，一定要維持良好的衛生習慣，穿透氣衣物減少汗臭，並且就醫解決攝護腺肥大、排尿困擾，平時還要均衡飲食，減少攝取刺激辛辣的飲食，多補充水分，促進體內代謝。此外，浴室加裝扶把或洗澡椅，增加洗澡時便利性，也更安全。